Голяма част от хората днес работят по девет или повече часа на ден зад бюро, в резултат на което извършват прекалено малко физическа активност и се хранят нездравословно.
А заседналият начин на живот може да доведе до редица здравословни проблеми и натрупване на излишни килограми.
Какво да направите, за да ограничите тези последици?