3 стъпки да спрете обмислянето отново и отново

Премислянето на нещата на пръв поглед не звучи като нещо лошо – обмислянето е хубаво, нали?

Когато обаче прекалите с него, това може да доведе до проблеми. Тогава обикновено преценките се замъгляват и се повишават нивата на стреса. Така прекарвате дълго време в отрицателни мисли и става трудно да се действа.

Ако това ви звучи познато, предлагаме 3 прости стъпки, с чиято помощ можете да спрете да преосмисляте всичко, което се случва в живота ви.