Според зодията – Как да отслабнете? (1 част)

Може да ви се струва абсурдно, но е истина, че начинът на хранене на всеки човек е предопределен от зодията. Колкото и абсурдно да звучи, това, че вие обичате някои определени храни за сметка на други, има своето обяснение от астролозите.

В края на пролетта и началото на лятото много хора започват различни диети и тренировки, като основната им цел е да отслабнат. Освен внимателно обмисляне на хранителния режим и натоварването, подходящо за тяхната структура, те могат да се обърнат към зодиака, защото всеки знак трябва да спазва определени специфики, за да постигне желания резултат.

Ето как да отслабнете според зодията:

1. Овен

Овните не обичат да чакат и вероятно ще се откажат и спрат да „диетстват“, ако не видят незабавни резултати. А повечето знаете, че е по-добре да се отслабва плавно, а не рязко. Ето защо хората, родени под този знак, трябва да се научат да бъдат по-търпеливи и да не се отказват лесно.

Започнете да тренирате редовно. Що се отнася до храните, вие не можете да живеете без сладко, затова първоначално просто го ограничете. Тъй като обичате да се тъпчете, яжте по-често, но поглъщайте по-леки храни и в по-малки количества.

2. Телец

Телците са чревоугодниците в зодиака, които трудно отслабват, защото много лесно могат да се изкушат от шоколад или някакъв десерт. Но мотивират ли се, могат да изваят тялото, но докато тренират и ядат по специален режим, няма да спрат да ви се оплакват колко им е трудно.

Наблегнете на храни, които засилват метаболизма, тъй като следобед имате склонност да ядете вредни храни. Избягвайте сладките и газираните напитки, които обожавате. За сметка на това може да приемате захар чрез сезонните плодове.

3. Близнаци

Вашата отличителна черта е, че можете да пропуснете храненето на закуска и обяд. Но това е много лошо, защото прибирайки се от работа прекалявате с вкуснотиите. Вместо да правите това, направете си по-здравословен старт на деня – мляко с мюсли или овесени ядки. Също така, включете зеленчуците в менюто си, като на обяд може да хапнете просто една по-богата салата. Избягвайте мазните храни, защото сте предразположени към стомашни проблеми. Пийте кафе само сутрин, а не късно следобед, за да не се изкушавате да хапнете нещо с него.

^{Източник: IStockphoto}

4. Рак

Хората с този знак обожават хубавата храна и обичат да я приготвят у дома. Опитвайки от всичко, преди да го поднесат на гостите си, Раците трудно влизат във форма. Освен това перфекционизмът им ги кара да пренебрегват готварските способности на другите и да окупират печката.

Знаем, че обичате да си топнете хляб в супата или салатата, но по-добре спрете всички тестени изделия, за да свалите излишните килца. Вие имате склонност да ядете повече от необходимото, най-вече под въздействието на емоции. Когато сте нервни, не търсете пакетирани храни, а по-добре изяжте една ябълка или някакъв друг плод.

5. Лъв

Вие сте ценител на всички вредни храни. Може да се тъпчете с най-обикновените пръчици, които никой не обича, защото са пълни с консерванти, но вие да ги обожавате. Просто Лъвовете прекаляват с бързите въглехидрати и мазните храни. Те са на принципа „няма значение какво ям, важното е да ми доставя удоволствие“.

Ако искате да отслабнете или свалите 1-2 излишни килограма, внимавайте с тестените изделия, приема на картофи и мазнини. Те забавят метаболизма ви и ви карат да се тъпчете още повече.

6. Дева

Родените под този знак имат сравнително добри навици за хранене и движение. Ето защо не им трябват кой знае колко усилия, за да имат хубави пропорции. Но недостатъкът им е, че предпочитат да гладуват, отколкото да се хранят с конкретни продукти.

За да не се притеснявате за дрехите, които ще носите през лятото, намалете похапването на салами и други преработени меса, които са ви слабост. Увеличете приема на полезни мазнини като омега-3. За да стегнете тялото, е достатъчно да тичате или ходите на танци. Натоварването във фитнеса не е за вас.

Останалите шест зодии четете утре в Tialoto.bg