Времето е отпускарско и всеки си мечтае вече да е на морето и да се къпе във водата. Много хора спортуват, за да влязат във форма и не се чувстват некомфортно за плажа, но отивайки на почивка, спират да тренират, което е грешка. Въпреки че имате нужда от релакс, може да използвате свежия морски бриз, като тичате 1-2 пъти рано сутрин или късно вечер.
Джогингът по пясъка има своите предимства. Той е идеалният начин да започнете деня с усмивка. Може да пиете едно кафе и да отидете на плажа. Допирът на краката до мокрия пясък, йодните пари рано сутрин и полъхът на морето ще ви тонизират и ще повишат настроението.