Как да печелите всяка схватка

Няма никакво значение кой е вашият противник. Няма мъж, който да не е упражнявал своите кроше и ъперкът редица пъти в огледалото, представяйки си някоя антипатична особа срещу себе си. Някои мъже дори пробват по-сложните движения от тренировките по таекуон-до или карате, които са посещавали като подрастващи.

Дори те, обаче, няма да ви помогнат, когато стероидно чудовище с кървясали очи се изправи срещу вас в бара, убеден, че сте си фантазирали приятелката му гола. В този случай битката е почти неизбежна, но какво ще правите, ако бойните изкуства не са ви добре познати?

Треньорът по MMA от Ню Йорк - Уоли Макдоналд, твърди че почти всяка битка започва със скандал и може да бъде предотвратена. "Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да вдигнете ръце сякаш се предавате и да изкажете съжалението си за недоразумението", казва той. "Опитайте се да смекчите ситуацията, а не да наливате масло в огъня."

Понякога, обаче, боят е неизбежен, без значение колко добре умеете да се извинявате. Ако искате да излезе бързо и с някакво достойнство от него, преди да са ви насинили лицето, следвайте съветите на Макдоналд как да действате в схватката.

1. Следете езика на тялото на противника

Макдоналд казва, че опонентът ще изглежда напрегнат, ще наведе брадичката си надолу и ще измести тежестта на тялото си преди да ви атакува. Ако усетите, че неговата атака предстои ще можете и да му се противопоставите, защото знаете следващия му ход. Ако той е на път да ви удари ще стиска ръката си в юмрук, както и зъбите си и ще изтегли едното си рамо назад.

2. Изненадайте го

Повечето сблъсъци са с не повече от няколко удара, така че е най-добре да реагирате пръв. Стремете се към брадичката, носа или слепоочието на противника. Ударът ще го забави достатъчно и дори може да ви остане време да се измъкнете. Също така не подценявайте ритника в тестисите.

3. Бъдете готов за бърза реакция

Ако противникът се опита да направи нов ход, за да ви повали, той ще измести тежестта на тялото си и ще свие колене преди да ви удари. В момента, в който той се втурва напред към вас, отскочете и натиснете главата му към пода като блъснете с гърдите си гърба му. Идеята е главата му да бъде в близост до стомаха и краката ви. Сега, с телесното си тегло можете да скочите на гърба или врата му и да го свалите на пода.

4. Подгответе се психически

Във всички системи за самоотбрана, учат че с ум можете да спечелите всички битки. В крайна сметка умът придвижва тялото, а самозащита е акт на преодоляване на емоционални и психологически пречки, за да направите това, което е правилно и да се предпазите. Идеята е да бъдете психически готов за физически сблъсък и да не се плашите от него, защото страхът ще ви парализира. Ако изглеждате колеблив, тревожен или паникьосан скоро ще бъдете повален.

5. Проверете егото си

Разбира се, най-доброто за вашите ум и тяло е да предотвратите боя. Дори да сте добър боец, не трябва да се биете, за да задоволявате егото си.

Колкото и да е ядосан и агресивен противникът ви, ако вие сте спокоен и съсредоточен, можете да смекчите ситуацията. Например, предложете му да го черпите едно питие.

В крайна сметка нараненото ви его ще се излекува по-бързо от синините по лицето ви.