Трябва ли спортистите да избягват болкоуспокояващи

Не мислете, че болкоуспокояващите хапчета са като бонбони. Според ново проучване приемът на нестероидни противовъзпалителни средства преди тежка тренировка може да предизвика дразнене на стомаха. Изследването е публикувано в американското списание Medicine & Science in Sports & Exercise.

Холандски учени тествали кръвните нива на деветима здрави мъже – триатлонци и колоездачи, докато те карали велоергометър. По време на тренировъчна сесия групата взела 400 милиграма ибупрофен вечерта преди теста и веднага след него. В друга тренировъчна сесия триатлонците не взели никакви болкоуспокояващи хапчета.

Изследователите регистрирали 84% по-високи нива на протеин в кръвта на колоездачите, в случаите, когато те приемали ибопруфен. Този протеин, наречен I-FABP, представлява маркер за увреждане на червата.

„Разбира се, изглежда напълно разумно да вземете противовъзпалително лекарство преди тренировка, но не забравяйте, че по този начин може да навредите на тялото си“, казва Стюарт Уордън – професор в Университета в Индиана.

Приемът на хапчета като ибопруфен може да облекчи болката и възпаленито, но в същото време потиска отделянето на простагландин. Това е химично вещество, което предпазва лигавицата на червата. При по-честа и дълготрайна употреба на болкоуспокояващи, има опасност човек да развие язва или да се появи стомашно-чревно кървене, пише списанието Men's Health.

Изследванията показват също, че ако приемате болкоуспокояващи преди тренировка, това може да попречи на производството на колаген, което е изключително важно за тъканите, костите и сухожилията. Вместо прием на медикаменти, професор Уордън препоръчва добро загряване преди тренировка – плуване или каране на колело.