Как да контролирате либидото си

Високото либидо може да е повод за радост, а може и да не е. Ако нямате постоянна партньорка и по-трудно си намирате дама за секс, постоянната ви възбуда може буквално да ви побърка и да наруши естествения ритъм на живота ви. Мастурбацията е едно от решенията, но то не е достатъчно.

Ето как да се справите с високото си либидо, така че да не сте постоянно раздразнени и разконцентрирани:

Говорете със специалист

Разкажете за високото си сексуално желание на вашия лекар. Хиперсексуалността или нимфоманията може да са знак за здравословни проблеми като биполярно разстройство или дори рак на надбъбречната жлеза. Ако лекарят ви сметне, че вашата сексуална пристрастеност е на психическа основа, може да ви препоръча психолог или терапия, както и леки лекарства, които да понижат либидото ви.

Анализирайте проблема

Отговорете си на въпроса: „Защо смятам, че имам проблем и защо искам да намаля възбудата си?". Преди да определите либидото си като ненормално високо, може да питате някой приятел за съвет или да говорите с партньорката си (ако имате такава). Попитайте я какви са нейните очаквания и дали има проблем с вашата сексуалност.

Избягвайте нещата, които ви възбуждат

Сведете порното до минимум, както и мъжките списания. Прекарвайте повече време в мъжка компания и с дами, които не ви възбуждат.

Вкарайте в главата си някаква картинка, която моментално да убие ерекцията ви, когато се появи в неподходящ момент.

Заложете на спорта

Уморете тялото си с повече физическо натоварване. Поддържайте го постоянно заето, за да няма време да реагира на сексуални стимули и помисли.

Фокусирайте се върху активности, които не включват секс

Предложете на половинката си или на приятелите си да разнообразите ежедневието си с някакви дейности, които не провокират сексуални помисли. Разходка в парка, скачане с парашут, ремонт на някоя стая...

Стойте далеч от опиатите

Ако сте запален спортист, не взимайте никакви добавки и стероиди, които могат да объркат хормоните ви и да повишат сексуалния ви апетит. Алкохолът и наркотиците пък замъгляват мозъка и може да направите неща, за които после ще съжалявате. А и все пак говорим за контрол. При употребата им контролът отива по дяволите.