Какво издава позата ви по време на сън

Поради различни фактори, включително и социалните порядки, много хора не разкриват истинската си същност в голяма част от времето. Обикновено човек е максимално искрен и истински с най-близките си хора, които познават неговата пълна личност – с нейните позитиви и с недостатъци. Изглежда обаче никой не може да скрие напълно своя характер, докато спи. В свое проучване професор Крис Иджиковски анализира най-разпространените пози за сън, свързвайки ги с определени типове личности. Ето и кои са те:

1. Поза „свободно падане“

Описание: По корем с глава, обърната на едната страна и ръце около възглавницата.

Характер на личността: Хората, които спят по този начин често са широко скроени, нервни и действат прибързано. Те са обидчиви и приемат критиката много лично.

Ползи за здравето: Всяка позиция на тялото, в която лицето е надолу, е добра за храносмилането.

Снимка: menshealth.com

2. Поза „зародиш“

Описание: На една страна, със свити ръце и колена. Това е най-разпространената поза по време на сън, характерна за 41% от анкетираните.

Характер на личността: Хората, които спят по този начин изглеждат корави отвън, но вътрешно са срамежливи и с чувствителна душа. Обикновено отнема време да допуснат някой до себе си, но направят ли го, бързо се отпускат.

Полза за здравето: Спането на лявата страна може да предизвика стрес за някои от жизненоважните ви органи - черен дроб, стомах, белите дробове, така че ако това е вашата поза, по-добре заспивайте на дясната си страна.

Снимка: menshealth.com

3. Поза „пън“

Описание: На една страна, като двете ръце са изправени до тялото ви.

Характер на личността: Хората, които спят по този начин са добродушни и социални личности. Единственият недостатък е, че се доверяват прекалено лесно, дори на почти непознати, което лесно може да ги направи глупаци в очите на останалите.

Полза за здравето: Тази позиция поддържа гръбначния стълб изправен, което трябва да облекчи хората, страдащи от болки в гърба.

Снимка: menshealth.com

4. Поза „копнеж“

Описание: На една страна с двете ръце напред.

Характер на личността: Хората, които спят по този начин са отворени за нови неща, но също така са подозрителни и цинични. Отнема им много време да вземат решение, защото претеглят плюсовете и минусите многократно. След като направят своя избор обаче, те почти никога не съжаляват или не променят своето решение.

Полза за здравето: Сънят настрани може да помогне за облекчаване на някои проблеми като киселини и сънна апнея.

Снимка: menshealth.com

5. Поза „войник“

Описание: По гръб с двете ръце близо до тялото.

Характеристика на личността: Хората, които спят в тази поза обикновено са тихи и сдържани. Те не обичат да правят проблеми и поставят високи цели за себе си и другите.

Полза за здравето: Изследвания показват, че спането по гръб може да доведе хъркане, затруднено дишане, както и лош сън.

Снимка: menshealth.com

6. Поза „морска звезда“

Описание: По гръб с двете ръце нагоре.

Характеристика на личността: Хората, които спят по този начин, са отлични слушатели и добри приятели. Те винаги са готови да предложат помощ и по принцип не обичат да бъдат в центъра на вниманието.

Полза за здравето: Тези хора също са склонни да хъркат повече и да имат проблеми с дишането, което води до по-непълноценен сън.