Щастливи в моногамията

Искате да укрепите връзката си с вашата приятелка? Вземете писалка. Излейте на лист всичките си емоции от последните спорове и скандали. По този начин ще предотвратите евентуален спад във вашите отношения, като не позволявате на себе си да се чувствате неудовлетворени. Тази тактика препоръчва списание Psychological Science, базирайки се на резултатите от ново проучване.

В изследването се включили 120 женени двойки за период от две години. Участниците трябвало да докладват колко щастливи се чувстват в любовен план и техните аргументи затова. През втората година от проучването женените партньори били помолени да попълват 7-минутен въпросник на всеки четири месеца. В него двойките трябвало да изразяват своите аргументи.

Резултатите показват, че през първата година от изследването участниците съобщили за спад в семейното щастие. През втората година обаче, когато двойките попълвали 7-минутните въпросници, вече не чувствали неудовлетвореност в брачните си отношения.

Разсъжденията върху вашите аргументи няма да намалят честотата или тежестта на конфликтите с вашата половинка, но пък ще ви направят „имунизирани“ към тях, тоест няма да се разстройвате толкова много.

Ако се чудите по какъв начин писането ще помогне на вашата връзка, брачният съветник доктор Карен Шърман съветва: „Считайте го за поддържане на отношенията“. За да запазите връзката си процъфтяваща, трябва да се уверите, че тя е здравословна", пише Men's Health.

Разбира се, не е нужно да пишете на всеки четири месеца, за да поддържате добра комуникация с вашата приятелка. Просто не усложнявайте нещата. Съветът на доктор Шърман е: „На всеки две седмици посещавайте нов ресторант заедно. Също така превърнете разговорите за отношенията си в ежедневна рутина“.