IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Chernomore Start.bg Posoka Boec

Диетична салата с риба тон

14 декември 2005 09 45

Свежа салата с малко калории

Диетична салата с риба тон

Съставки

За 1 порция

1 бр. консерва риба тон в собствен сос
50 г / 1/3 ч.ч. нарязана краставица
50 г / 1/3 ч.ч. нарязан домат
50 г / 1/3 ч.ч. нарязано и обелено авокадо (по желание)
50 г / 1/3 ч.ч. нарязани репички
1/2 бр. / 1 ч.ч. нарязана маруля

за соса:

4 с.л. зехтин Extra Virgin
2 с.л. лимонов сок
2 ск. чесън
1/2 ч.л. черен пипер

Приготвяне

1. Подреждат се на пластове всички зеленчуци в чиния за сервиране.

2. Сосът се приготвя, като в шейкър или в буркан с винтова капачка се размесват добре зехтинът, лимоновият сок, пресованият чесън и пиперът.

3. Салатата се подправя със соса.

Коментари

Остави коментар