Необходими продукти:
200 гр. фини овесени ядки
400 мл. прясно мляко
4 с.л. захар (или 1 с.л. течен подсладител)
3-4 средно големи ябълки
1 лимон
3 яйца
½ ч.л. бакпулвер
масло и галета за поръсване на тавата (формата)
Начин на приготвяне:
Стоплете млякото и с него залейте овесените ядки. Оставете ги да киснат около 10-15 минути.
Разбийте яйцата със захарта (подсладителя), към тях добавете накиснатите в мляко овесени ядки и настърганите ябълки, които преди това сте смесили със сока на 1 лимон и настърганата му кора.
Добавете и бакпулвера.
Сипете сместа в намазнена и поръсена с галета тава. Можете да поставите отгоре и малки парченца масло.
Печете на 180 С за около 20 минути.
Лек пудинг с ябълки и овесени ядки
11 май 2009 07 59Един истински приятел на красивата фигура за топлите дни
Един истински приятел на красивата фигура за топлите дни. Снимка: dreamstime




Защо не използваме дефибрилаторите? Кампания за първа помощ спасява животи
Продажбата на "Лукойл" минава през САЩ – възможни купувачи са SOCAR и Cengiz Holding
Микроби от облаците ще помагат в търсенето на живот на други планети
Повечето пластмаса, попаднала в океана, не плава на повърхността: Къде изчезва?
Загадъчно: Свързват появата на ярки точки в небето с периодите на ядрени опити
За първи път заснеха изхвърляне на плазма от звезда – аналог на Слънцето
Интер назначи психолог за вратаря убил инвалид
Спалети пристига днес в Торино, представят го утре
Конте: Надявам се оплакванията да не повлияят на съдиите
ОФИЦИАЛНО: Лудогорец призна за треньорската рокада
Хапвайте райски ябълки за щитовидната жлеза и при високо кръвно
3 рецепти за лесен протеинов обяд
6 напитки за баланс на кръвната захар
Театър „София“ пуска билети с 50% намаление за Деня на будителите
Какво всъщност стои зад целулита?
Какво се случва в мозъка по време на инсулт?
Д-р Александар Маринков: При почти 2/3 от пациентите изявата на псориазис предхожда симптомите на псориатичен артрит
Честотата на мозъчния инсулт нараства многократно след 70-годишна възраст
Остави коментар