Как да влезете във форма след 40
Правенето на няколко корекции на вашите фитнес навици — и начин на мислене — когато достигнете средна възраст, може да ви подготви за дългосрочна мобилност с по-малко болка
-
10 знака, че тялото ви се намира в най-добрата си форма
Когато вътрешното ви аз е в подем
-
Напитка за вътрешен душ – какво представлява и как помага
Фибрите в нея са полезни за тялото
-
Напитки с овес за отслабване – новата тенденция в TikTok
Според експертите тези напитки утрояват изгарянето на мазнини и потискат глада
-
Инфлуенсърите са обсебени от нов модерен и полезен плод – златно киви
10 начина да добавите този богат на хранителни вещества плод към диетата си
-
Влизане във форма – как да се върнете към целите си след лятната ваканция
Почивката е напълно нормална и дори задължителна
-
Фитнес треньорът Хриси Парова разкрива успешната формула за перфектна фигура
Как работи методът 80-20
-
Набирания – упражнението, което задължително да включите в тренировките си
Какви ползи предлага то
-
Солна стая – какви са ползите
Подходяща е за възрастни и за деца
-
Сексапил в спорта – Кои бяха най-горещите атлети на Олимпиадата в Париж
Това са лекоатлетката Алика Шмид и плувецът Томас Чекон
