Въпрос относно една диета

[ЧеЛсИ]

Привет на всички!
Реших да правя една диета,която срещнах в tialoto.bg ,в която присъства риба тон и въпроса ми е свързан именно с това-консерва ли да си купя(макар че ,ако е от консерва и ще има какво ли не в нея :roll: ) или сурова....,но не знам пък как да я приготвя!
Ако някой знае нека подскаже ... :wink:

[bimbi]

ами аз си хапвам от консерва - спор няма, че прясната ще е по-полезна, но си спестявам пък времето за приготвянето, да не говоря и обикалянето по пазара.
само че чети на етикета какво пише, има риба тон в собствен сос /аз купувам такава/, и в зехтин - е тая е ужасно мазна :roll: