Сандвич и калории?

[cocolino]

Здравейте!
Тъй като искам да си сметна приетите калории за деня, някой може ли да ми каже колко калории има един сандвич(кръгъл, не от тези големите, като за хот-дог :wink: ) с шунка, кашкавал, зелено листо и лъжица руска салата?Горе-долу колко може да е?Около 300 кал. или повече? :(
Благодаря предварително! :)

[invisible]

използвай калкулатора http://healthyfood.info.bg/Calories.html

[cocolino]

Е, благодаря много :)
Винаги ме препращат към калкулаторите като имам такъв въпрос :lol:
Знам, че съществуват, имам няколко сайта и ги използвам, но първо на първо там няма такъв сандвич(а кашкавал е доста по-калоричен от сиренето :wink: , а пък и като прибавим руската... :? ), второ на второ - нямам никакво понятие от грамажа на продуктите и не знам изобщо един сандвич колко грама може да е:oops:

[invisible]

освен че можеш да избираш продукт можеш и да го напишеш.....също ще ти сметне калорийте :roll:

[cocolino]

Да, написах - сандвич с шунка и кашкавал - резултатът ми е 0 кал 8) :lol:

[Yana]

само хляба ти е 200-220 калории оттам нататък къде 600 излиза покажа калкулатора