Pppanther
19th March 2007, 02:52
Хей;) От известно време чета наоколо и днес реших да се регистрирам, като първи пост ще пусна една диета, която може би някои от вас са виждали, а аз специално следвам вече седмица:)
Първи ден
Закуска: черно кафе
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, един домат, една маруля
Вечеря: 100 г месо, салата, сок
Втори ден
Закуска: черно кафе без захар, един сухар
Обяд: 100 г месо, зелена салата
Вечеря: парче шунка, чаша айран
Трети ден
Закуска: черно кафе без захар, сухар
Обяд: зелена салата, 1 домат, плод по избор
Вечеря: ще се наложи да я пропуснете - пълно гладуване
Четвърти ден
Закуска: черно кафе без захар
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 кафена чашка настърган морков
Вечеря: голяма плодова салата
Пети ден
Закуска: черно кафе без захар
Обяд: половин варена риба
Вечеря: 1 кафена чашка настърган морков
Шести ден
Закуска: черно кафе, сухар
Обяд: голямо парче варено пилешко, зелена салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, чашка настърган морков
Седми ден
Закуска : чай без захар
Обяд: голямо парче месо, плодове
Вечеря: не много от обичайната вечеря, която сте приготвили за семейството
След това продължете диетата така:
8-ми ден като 6-и ден, 9-и като 5-и, 10-и като 4-и, 11-и като 3-ти, 12-и като 2-ри, 13-и като 1-ви. Пийте всеки ден по 1-1,5 литра вода.
Днес (понеделник, 19.03) е ден 7 за мен, досега съм съгрешавала на две места, в петък (разбирайте 4-ти ден) черпиха в училище 2 пъти за рожден ден и единият не се стърпях (срам, срам, тц ц ц :roll: ), а вторият- вчера (ден 6-ти) изядох за вечеря 1 вместо две яйца, обаче хапнах едно малко хлебче (земелче) три часа по-късно. Днес за вечеря съм помолила родителското тяло да ми направи ризото за вечеря и от утре се връщам по обратния път- в неделя приключвам, надявам се , успешно.
Нито един от дните не съм вечеряла след 19 часа, като изключим снощи (вечерях в 17:00, но кривнах с хлебчето към 20:00) и пия средно 2 литра вода на ден. Приемам комбинирани витамини и се чувствам в общи линии добре:)
Всеки, който я е пробвал или пък иска да спомени мнението си да действа, надявам се не повтарям тема ;)
Първи ден
Закуска: черно кафе
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, един домат, една маруля
Вечеря: 100 г месо, салата, сок
Втори ден
Закуска: черно кафе без захар, един сухар
Обяд: 100 г месо, зелена салата
Вечеря: парче шунка, чаша айран
Трети ден
Закуска: черно кафе без захар, сухар
Обяд: зелена салата, 1 домат, плод по избор
Вечеря: ще се наложи да я пропуснете - пълно гладуване
Четвърти ден
Закуска: черно кафе без захар
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 кафена чашка настърган морков
Вечеря: голяма плодова салата
Пети ден
Закуска: черно кафе без захар
Обяд: половин варена риба
Вечеря: 1 кафена чашка настърган морков
Шести ден
Закуска: черно кафе, сухар
Обяд: голямо парче варено пилешко, зелена салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, чашка настърган морков
Седми ден
Закуска : чай без захар
Обяд: голямо парче месо, плодове
Вечеря: не много от обичайната вечеря, която сте приготвили за семейството
След това продължете диетата така:
8-ми ден като 6-и ден, 9-и като 5-и, 10-и като 4-и, 11-и като 3-ти, 12-и като 2-ри, 13-и като 1-ви. Пийте всеки ден по 1-1,5 литра вода.
Днес (понеделник, 19.03) е ден 7 за мен, досега съм съгрешавала на две места, в петък (разбирайте 4-ти ден) черпиха в училище 2 пъти за рожден ден и единият не се стърпях (срам, срам, тц ц ц :roll: ), а вторият- вчера (ден 6-ти) изядох за вечеря 1 вместо две яйца, обаче хапнах едно малко хлебче (земелче) три часа по-късно. Днес за вечеря съм помолила родителското тяло да ми направи ризото за вечеря и от утре се връщам по обратния път- в неделя приключвам, надявам се , успешно.
Нито един от дните не съм вечеряла след 19 часа, като изключим снощи (вечерях в 17:00, но кривнах с хлебчето към 20:00) и пия средно 2 литра вода на ден. Приемам комбинирани витамини и се чувствам в общи линии добре:)
Всеки, който я е пробвал или пък иска да спомени мнението си да действа, надявам се не повтарям тема ;)