PDA

View Full Version : Отслабване...


honey_7o
22nd April 2007, 23:08
Здравейте.Нова съм в този форум и се надявам,че ще ми помогнете :roll: Тежа 60 кг,а съм висока едва 1,63.Искам да отслабна не защото изглеждам толкова дебела,а защото така не се чувствам добре в кожата си.Просто искам да ме посъветвате какво да ям когато огладнея,нещо което засища,а не е с мн калории и ще ми помогне да отслабна.Наистина искам да влезна във форма и за 4-5 месеца,да смъкна поне 8-10 кг ако е възможно.Наистина ще съм ви благодарна ако ми помогнете :kiss_me:

apoklistika
22nd April 2007, 23:26
Има тонове информация тук, започни да четеш, избери си диета, подходяща за теб, включи и спорт към нея и резултатите ще дойдат сами.

honey_7o
23rd April 2007, 05:56
Има тонове информация тук, започни да четеш, избери си диета, подходяща за теб, включи и спорт към нея и резултатите ще дойдат сами.


:kiss_me: Мерси,ще последвам съвета ти дано стане :)