Диета...

[sa6ito]

някой може ли дами каже някоя лесна и ефектна диета? :roll:

[Solver]

Няма такива, има лесни и безефектни и трудни и ефектни, избери си от кои искаш :)

[sa6ito]

Ок дай ми Трудна и ефектна :roll:

[valeto]

http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=9921

:roll:

[lightpainter]

Не мисля, че някой може да ти препоръча нещо така, без да знае нищо за теб- години, ръст, тегло в момента, желано тегло, какво обичаш да ядеш, колко се движиш. Дюкан е хубава, да, за едни е лесна, за други трудна.
Кажи малко повече за себе си, така всичко е много относително. Това, което за едни е ефективно, за други може да се окаже губене на време, че и дори още качени кила след диетата.

[anakristina]

честно казано аз никога не съм се подлагала на никакъв вид диети,но имам няколко познати около мен ,които правят една диета и резултатите са поразителни....та диетата е следната за около 40 дена се изключват от менюто въглехидратите,това се има в предвид абсолютно всички въглехидрати( зърнени храни,млечни, всякакви видове плодове)..т.е..можеш да ядеш всякакъв вид месо и зеленчуци в неограничено количество,както и можеш да ги ядеш приготвени по всякакъв начин(пържени,варени,печен� �).....
пак казвам лично аз не съм я правила,но имам близки на които е подействала....ако искаш и имаш воля я опитай и мисля,че ще останеш доволна...
успех ти желая! :)



и ако я направиш да пишеш какъв резултата! :)

[new_lady]

Диетата изключваща напълно въглехидратите е много вредна, по-добре ниско-въглехидратна. Ама sa6ito това не е магазин - искаш и получаваш, разрови се из форума има толкова много писаници във връзка с диетите...

[goldish]

anakristina,
Тази диета, за която говориш ще е доста интересна, защото хем казваш, че се изключват въглехидратите, хем казваш, че се ядат зеленчуци, които мила са си истински въглехидрати. Освен това млечните продукти не са въглехидрати.

[lightpainter]

Е, като се изключат картофи, ориз, царевица и бобови, другите далеч не са с толкова въглехидрати :wink:
Но виж, това ядене по всякакъв начин, включително и пържено, не знам какво ще донесе... Може и да се посвали нещо, заради евентуално по- еднообразната храна, но йо-йо ефекта след това е почти задължителен.

[Solver]

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Момичета (надявам се да няма момче между вас, а и изключвам new_lady от обръщението си), във всеки 1 пост беше казано нещо смислено и нещо... Смешно. Тъкмо се зарадвам - ето, човекът разбира и стигам до края на поста :lol:

Първо - такава "диета" ще да е много вредна, ако е истинска и се изключат всички въглехидрати - всички процеси в огранизма се осъществяват чрез енергия - мислене, движение, храносмилане, работа на сърцето, така че като се спрат въглехидратите реално се водим към смърт (ако продължим достатъчно дълго време) - процесите спират. Казвам го толкова "страшно", за да се замислите просто :)

Второ - и в млекото има въглехидрати и то доста, независимо прясно или кисело, то не е част от ниско-въглехидратна диета попринцип, но аз лично съм съгласен да се яде по 1 мляко на ден, ако бъде основен източник на въглехидрати.

И трето - чист, качествен белтък има на първо място в белтъка от яйцето, той е най-близкият до идеалният белтък за човека и се синтезира в най-голямо количество, след това в белите меса от пиле, заек... и подобни. Няма друг чист белтък, всяка друга храна, освен 2-те изброени носи въглехидрати, мазнини или и 2-те заедно :) Тоест енергия, тоест също биха могли да натрупат мазнини в тялото (излишната енергия се трупа като мазнина). Всичко, което хапнете, освен яйчен белтък и пилешки гърди ще ви донесе въглехидрат/мазнина и тук вече изразът "диета без въглехидрати" губи всякакъв смисъл.

[anakristina]

Извинявам се на авторката на темата,че се изказах неподготвена и благодаря на всички,които са ме поправили!

[Hot_Lady]

Открих нещо, което вероятно ще ти допадне, не е трудно за изпълнение, а и отзивите са добри. Става въпрос за Тайната рецепта на Лидия Ковачева (http://www.figurata.com/)
Успех с отслабването :)