zlatica
11th December 2008, 16:10
Здравеите,
доста желая да сваля 3-4 килограма и мисля че за мен най-одачният варянт е някаква диета и лек спорт, главната ми цел е около 20 януари вече да съм във форма :) проблемът ми е че не ям зеленчуци. Никога не съм яла...просто не мога . Ям плодове и месо ,но не и зеленчуци. Бих желала да Ви помоля да ми помогнете , даваики ми някаква подходяща диета , съобразена с фактите че не ям зеленчуци и ,че предстоян празници :oops: Аз съм на 16 години ,тежа 53 килограма и съм висока 160 см.
Много Ви благодаря педварително:)
доста желая да сваля 3-4 килограма и мисля че за мен най-одачният варянт е някаква диета и лек спорт, главната ми цел е около 20 януари вече да съм във форма :) проблемът ми е че не ям зеленчуци. Никога не съм яла...просто не мога . Ям плодове и месо ,но не и зеленчуци. Бих желала да Ви помоля да ми помогнете , даваики ми някаква подходяща диета , съобразена с фактите че не ям зеленчуци и ,че предстоян празници :oops: Аз съм на 16 години ,тежа 53 килограма и съм висока 160 см.
Много Ви благодаря педварително:)