Leshli
14th February 2009, 20:47
Здравейте момичета (и момчета сигурно :) ).
Накратко да ви "запозная" с историята си.
Винаги съм била пълничка и никога не съм спазвала / харесвала диети през живота си, което, признавам е огромна грешка от моя страна.
В последните години обаче теглото и размерите ми вървяха постоянно нагоре (обяснимо, предвид факта, че работя в офис и се храня основно със сандвичи, сладко, пици, кола и кафета). Напоследък обаче това започна да ми прави впечатление, задъхвам се, не мога да си намеря дрехи ... познатите неприятни неща. Това, което най-много ме притеснява е здравето, разбира се, затова се реших да започна диета.
Тъй като нямам нерви да спазвам режим, който да изисква да ям точно определени храни в точно определено време, реших да започна с "по-лекото", а именно отказване на всичко вредно и хранене с нормални неща. От близо три седмици насам не съм хапвала сладко, хляб и пържено, не съм близвала газирано, вечерям 4 часа преди да си легна. Няколко пъти имах леката забежка да пия 3 в 1 сутрин, но го замених с това на Vita Gold. Иначе се храня предимно с кисело/прясно мляко, плодове, задушени зеленчуци, варен ориз, пилешко месо, леки супи понякога.
Поради работата ми и семейните ангажименти нямам време и за спорт, а фитнес зала нямам близо до дома ми, тъй че взех решението да ходя на работа и да се прибирам пеша, което е доста много, извървявам между 8 и 10 км. дневно (без събота и неделя).
Всичко това звучи нормално, предполагам, но проблемът ми е, че откакто съм започнала, буквално не съм свалила и грам. Не, че очаквам някакви магически резултати, но при такава грандиозна смяна на хранителния режим от вече 3 седмици, очаквах поне някакъв резултат. Реших да посетя диетолог по въпроса, но се оказва, че това ще ми е възможно след най-рано 2 седмици, а докато изчаквам, не ми се ще да стоя със скръстени ръце или да ям като за последно, но пък липсата на резултат ме стряска малко и да си кажа правичката, демотивира.
Въпросът ми към вас е някой има ли представа на какво се дължи това, нормално ли е, какво мога да сторя по въпроса. Ще съм благодарна за всяка една идея, която счетете, че може да е полезна. На 28 години съм, ако това има някакво значение.
Поздрави, Leshli.
Накратко да ви "запозная" с историята си.
Винаги съм била пълничка и никога не съм спазвала / харесвала диети през живота си, което, признавам е огромна грешка от моя страна.
В последните години обаче теглото и размерите ми вървяха постоянно нагоре (обяснимо, предвид факта, че работя в офис и се храня основно със сандвичи, сладко, пици, кола и кафета). Напоследък обаче това започна да ми прави впечатление, задъхвам се, не мога да си намеря дрехи ... познатите неприятни неща. Това, което най-много ме притеснява е здравето, разбира се, затова се реших да започна диета.
Тъй като нямам нерви да спазвам режим, който да изисква да ям точно определени храни в точно определено време, реших да започна с "по-лекото", а именно отказване на всичко вредно и хранене с нормални неща. От близо три седмици насам не съм хапвала сладко, хляб и пържено, не съм близвала газирано, вечерям 4 часа преди да си легна. Няколко пъти имах леката забежка да пия 3 в 1 сутрин, но го замених с това на Vita Gold. Иначе се храня предимно с кисело/прясно мляко, плодове, задушени зеленчуци, варен ориз, пилешко месо, леки супи понякога.
Поради работата ми и семейните ангажименти нямам време и за спорт, а фитнес зала нямам близо до дома ми, тъй че взех решението да ходя на работа и да се прибирам пеша, което е доста много, извървявам между 8 и 10 км. дневно (без събота и неделя).
Всичко това звучи нормално, предполагам, но проблемът ми е, че откакто съм започнала, буквално не съм свалила и грам. Не, че очаквам някакви магически резултати, но при такава грандиозна смяна на хранителния режим от вече 3 седмици, очаквах поне някакъв резултат. Реших да посетя диетолог по въпроса, но се оказва, че това ще ми е възможно след най-рано 2 седмици, а докато изчаквам, не ми се ще да стоя със скръстени ръце или да ям като за последно, но пък липсата на резултат ме стряска малко и да си кажа правичката, демотивира.
Въпросът ми към вас е някой има ли представа на какво се дължи това, нормално ли е, какво мога да сторя по въпроса. Ще съм благодарна за всяка една идея, която счетете, че може да е полезна. На 28 години съм, ако това има някакво значение.
Поздрави, Leshli.