Новогодишно предизвикателство 10

[Engel]

Аз, Engel, ви предизвиквам на 60 дневно предизвикателство за влизане във форма за Нова Година :2035: . НЕКА ПОКАЖЕМ, ЧЕ И НИЕ МОЖЕМ ДА ПОСТИГНЕМ КАКВОТО ИСКАМЕ. НЕКА ПОКАЖЕМ ХУБАВИ ТЕЛА! НЕКА БЪДЕМ ЩАСТЛИВИ В ТЯЛОТО СИ!!!
Успех на всички!
Старт - 01.11.09 - Финиш - 30.12.09

Специално за Sine, другият брат от Supernatural :D


http://www.tvchitchat.net/images/jensen-ackles.jpg
http://images2.fanpop.com/images/photos/6500000/jensen-ackles-jensen-ackles-6505429-500-376.jpg
http://farm4.static.flickr.com/3387/3267232895_58dfa350c7.jpg
http://i234.photobucket.com/albums/ee284/gamasutra/jensen-ackles-1.jpg

[Engel]

Jason Ackles :girl_in_love: :2048:

[blinblin]

Mmm,yummy... :1242: :dizzy:
Записвам се,как ще пропусна при такива стимулчета :)
Начало:64 кг.
Цел:60 кг.
Съвсем крайна цел:55-56 кг. :)
Айде това предизвикателство вече съм сериозна :)Само спорта няма да мога да го докарам много особено до средата на ноември,защото ще съм ужасно заета,ама ще се постарая :)
Успех на всички!
П.С.Имам рожден ден на 8-ми :)

[blinblin]

Ей,чак сега забелязах двумесечно :)Трябва ми бутон редактирай :)
Значи отново:
Начало:64 кг.
Цел: 56 кг. :)
Искам да посрещна Нова година с перфектните килограми,хах :)

[Sine Qua Non]

Арррррррргмммммрррррр- нещо такова издодах като звук при вида на снимките :lol: :lol: :lol: Благодаря, Engel!!! (hugs) :D

Включвам се като искам да сваля 10кг за този период и да изляза на един хубав лов за дънки :D

[Вяра]

И аз бих искала да участвам
Старт: 66.5кг
Искам да станат 60кг.
Успех на всички!!!

[krisiti]

Здравейте! Искам и аз да участвам! Старт - 67.5 кг. До Нова Година поне 60 кг.

[kremamel]

Не мога да не се запиша!

Старт 67.700
Желани 59.000

Всички ще очакват Новата Година за да си изтеглят ново късметче от баницата, а ние да си покажем новите тела !
Успех!

[beatris]

аз също у4аствам :D от 24.09 до днес резултата е от 71 кг до 65 кг.тази сутрин :D искам до нова година да стана 57 кг :D успех на вси4ки

[shanson]

Включвам се и аз.
Сегашни кг-73 , желани 68-67.Успех на всички :D

[neli_sf]

Engel кви мъже за награда дава, аз де съм тръгнала с летички "мис бла бла" :2040:
:naked: и аз съм тук !!!!!

[moly555]

Хехе и аз се записвам :)
Начало (макар и в МЦ) - 66 кг
Цел 62 кг - скромно, но искам да стават лека полека нещата, за да няма йо-йо ефект :)

[Charlotte]

И аз се записвам!В цикъл съм и нямам точна представа колко тежа,последно на 19 октомври тежах 75...До края на предизвикателството си поставям цел 65...Ако може и повече...Усещам се отслабнала и ми казаха,че съм за тия две седмици...т.е. може да съм под 75...
Да сме перфектни за НГ ни пожелавам!

[Sine Qua Non]

Аз понеже не казах от колко започвам, смятам този път да не гледам толкова числята, колкото визията. Аватарът ми е от дискотеката с онази синя блуза. Искам за Нова Година да изглеждам така добре във всичките си дрехи, не само в нея! :D

Ех ама и моите цели са едни.... :lol:

Шарлотте, ако започваш от 75, ти за НГ ще си перфектна! :D

[Charlotte]

Надявам се,Sine,надявам се...BTW Изглеждаш страхотно на аватара!!!

[Sine Qua Non]

Надеждата е хубаво нещо, но ти просто имаш реални шансове да постигнеш това :D И благодаря- тази снимка ще ми служи за вдъхновение през следващия месец :D

[Daliqastro]

И аз, и аз.Сега 75 а после цел 65 мечтиииииииииииииииииииии :roll:

[Engel]

Момичета, пак не четете, а гледате само снимките! :lol: :lol:
Предизвиквам ви за -6кг., а пък вие колкото искате си сваляйте! Който свали 6кг. ще бъде успешно завършил предизвикателството :D
Смятам, че тези кг. за 60 дни са много разумни и здравословни :P
Успех на всички!
И аз вече съм в цикъл и след 3-4 дни ще мога да се претегля и да видим резултата от чая! :pinkglasses:
Добре дошли на всички и нека успехът ни порази в това предизвикателство! :good_luck:

[neli_sf]

Engel, не ни разсейвай! За мен номер 3 и 4! :biggrin:

[Daliqastro]

Ох аз и на -6 много ще се радвам.Нямам спомен кога някога съм била толкова :oops: на 15 бях 115 а дано на 20 да съм 69 :roll: (на 3 ти имам РД :P )

[blinblin]

Ох аз и на -6 много ще се радвам.Нямам спомен кога някога съм била толкова :oops: на 15 бях 115 а дано на 20 да съм 69 :roll: (на 3 ти имам РД :P )

Пожелавам ти го :)Аз имам на 8-ми ноември.
И аз на 6 ще се радвам.Да посрещна Нова година на 58 кг. ще е като сбъдната мечта :)

[Sine Qua Non]

Ох, вярно бе- все забравям че Engel ни е казала -6.... то с тоя цикъл както винаги качвам по два кг вода, май -6 не изглеждат никак зле като цел....

Аз днес се чувстам подута от тоя тъп цикъл, който на-сетне се сети да дойде... ей така, между другото. :evil:

Блин, Daliqastro , мечтите ни имат достатъчно време да се сбъднат :wink:

[Черешка]

Здравейте дами,

този път и аз съм на линия. Много ми липсва компанията ви така че... :girl_dance: Имам нужда от предизвикателство то се е видяло.

При мен положението е че до нова година искам да запазя килограмите си(50), но да сваля коремчето ...... Извинявам се ако звучи смешно на базата на целите на другите момичета които ще борят по 6-7 кг. но коремът и паласките се свалят най-трудно така че и аз ще се боря наравно със всички. НЕ знам дали ако махна корема няма да се намалят и кг. но това не ми е целта, така се харесвам, само дето имам несъравмерно натрупване на тлъстично точно там около пъпа и ми прелива от дънките доста видимо, а без усилие няма да стане. Затова, от вчера започвах специален режим насочен точно в тая област и упражнения надяваме се без прегрешения до НГ да нямам "любовен пояс" :P Целувки и успех!!!!

[Engel]

Здравей, Черешке! Добре дошла отново! Пожелавам ти успех в начинанието :D

[Sine Qua Non]

Ех, тия коремчета- винаги са проблем.... късмет, Черешке! :)

Аз днес се чувствам необяснимо лека.... втори ден от цикъла ми е и се изкушавам да се кача на кантара да видим дали не съм ги махнала тия почти 2кг вода, които качих.... но се чудя....

[Jaynee]

Включвам се !!! ПАК :roll:
Макар че с моите темпове на сваляне на килограми не очаквам кой знае какъв ефект. Не вярвам да сваля 6 ... ама да видим , все пак стават разни коледни чудеса :lol: :D

Успех на всички !

[moly555]

Jaynee, къде се губиш бе моме? Какво стана с теб :)

[Sine Qua Non]

Хехе- то и ноемврийски чудеса могат да станат :lol: :lol:

[blinblin]

Включвам се !!! ПАК :roll:
Макар че с моите темпове на сваляне на килограми не очаквам кой знае какъв ефект. Не вярвам да сваля 6 ... ама да видим , все пак стават разни коледни чудеса :lol: :D

Успех на всички !

От тикерчето ти виждам,че имаш само 5 килограма.Защо искаш 6? :roll:

[heartbeat]

Здравейте,от адски много време ви чета близо година вече и като видях темата и прочетох нова година и реших,че този път и аз ще се пробвам. (: Пък туко виж някое коледно чудо се случи.. :)
Започвам от 65 кг и с голям ентусиазъм! (:

[Jaynee]

Блинче, не искам 6, само подчертавам, че и да искам НЕ МОГА (пак съм се изразила грешно, често ми се случва) :wink:

Моли, поизгубих се, защото не бях в града и нямах възможност да ви чета дори. А и мама счупи компютъра ОТНОВО :lol: :evil:

Виждам в другата тема, че сте сериозни за разлика от мен :D Бравоооо !


Сине, много ти е хубава снимката на аватарчето, откъде ги измисли толкова килограми направо незнам ......... мн си сладка.

[Sine Qua Non]

Хехе- счупени компютри.. познато :lol: И благодаря- килограмите са си факт, ама да не ме виждате на живо :lol:

Между другото, нейтред спомена нещо за среща, но никой не и обърна внимание... аз искам да ви видя... мрън! Искам среща :D :D :D

[Engel]

Здравейте,от адски много време ви чета близо година вече и като видях темата и прочетох нова година и реших,че този път и аз ще се пробвам. (: Пък туко виж някое коледно чудо се случи.. :)
Започвам от 65 кг и с голям ентусиазъм! (:
Добре дошла! Радвам се, че си се престрашила :)

[krisiti]

Daliqastro, Честит Рожден Ден и дано да постигнеш мечтаните килограми! Стискам ти палци!
Стискам палци и на всички отслабващи! Успех момичета!

[moly555]

Daliqastro, Честит Рожден Ден мила :) Да си ни жива и здрава, много щастлива и винаги усмихната :2020:

[Charlotte]

Daliqastro,честит рожден ден!Всичко най-хубаво в живота ти пожелавам и много усмивки!

Тази сутрин се качих на кантара,защото днес ми свършва цикълът...и познайте!Почти 72 килограма съм!!72.5 някъде!Не можах да повярвам.... :twisted: Пожелавам на всички минуси,по-големи дори от моите!

[Engel]

Daliqastro: Честит Рожден Ден! Пожелавам ти най-хубавите неща в живота ти, да станат реалност! /Включително и кг. :)/ И много споделени любови :D

http://www.jarden-florist.com/images/art_images/pic_bg_11.jpg

[lady74]

Здравейте момичета , реших да се включа и аз макар че -6 незнам дали ще ги докарам впредвид бавното ми сваляне напоследък.По 2-3 седмици за -1, но както и да е.
сега 70, ако ги докарам до 64 за Нова година :) ще черпя обещавам

[Engel]

Добре дошла! Сигурна съм, че с много търпение ще се справиш с целта!
С какво ще ни черпиш, нас отслабващите :lol:

[lady74]

е до нова година кой каквото свалил-свалил . пък и една вечер може всичко :lol:
:grill: с :1206: ама това като сваля

[Iliana81]

И аз се включвам. Начало - 47 кг. Крайна цел - 42 кг.

[blinblin]

И аз се включвам. Начало - 47 кг. Крайна цел - 42 кг.
Може ли да попитам само колко си висока и на колко си години :)

[Disaster]

И на мен ми стана интересно!Не мога да си представя ръст,при който 47 кила са наднормено тегло. :shock:

[alexitaa]

Ако е висока колкото мен - 154 47 кг са много поне при мен

[Sine Qua Non]

Някак не мога да си представя и аз как някоя може да смята 47 кг за много при какъвто и да било ръст.... стягане-да, диета-не :(

Аз днес също се камих на кантара и съм си се върнала на 95, даже беше 94.5, но няма да сменям линийката докато не е твърдо число. Ама много ме нервира тая вода, която задържам по време на цикъл....

Иииии

*****************

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН Daliqastro!!! Пожелавам ти една страхотна година, пълна с емоции и дано постигнеш желаните килограми :D

http://www.zingerbug.com/Comments/HappyBirthday/wonderful_birthday_roses.gif



*******************

[neli_sf]

Честит Рожден ден и от мен !
С най-искрени пожелания преди всичко за крепко здраве, много късмет и много пари ... другото ще си го купиш :1216:

[Iliana81]

1.57 съм висока :(

[lady74]

1.57 съм висока :(
извинявай но звучиш като анорексичка

[blinblin]

1.57 съм висока :(
извинявай но звучиш като анорексичка

И на мен ми се струва малко така.1,57 и 47 килограма са мноооого добре.Може би имаш нужда да се стегнеш малко,но затова имаш нужда от спорт не от сваляне на 5 килограма. :?

[Черешка]

1.57 съм висока :(
извинявай но звучиш като анорексичка

Аз съм само около само 4-5 см. по висока от теб, варирам между 50-52 кг. и изглежам идеално поне според моите представи :D .... Както вика Блин може би имаш нужда от спорт, стягане и по-дравослевен вид.!

Успех все пак, дано целите ти са разумни и ги постигнеш успешно.

[long_smile]

Приемате ли закъснели девойки?? Ако да - включвам се моментално :P:P:P
Стартирам с напредналите си 78 килограма ...
:looking_at_mirror:

[i. koteva]

Има ли определена диета ,която да се спазва или кой както може.

[Jaynee]

Няма определена диета, всеки си спазва своя си режим.
Предизвикателството е за 2 месеца да се свалят 6 кг. Който колкото може да свали и докогато може :)

Успех ви пожелавам :D

[gelsomino]

Подкрепям ви!Аз съм висока 1.70 и тежа 52кг....Искам да сваля 2 кг. :)

[den_den]

Подкрепям ви!Аз съм висока 1.70 и тежа 52кг....Искам да сваля 2 кг. :)

:roll:

[Sine Qua Non]

Подкрепям ви!Аз съм висока 1.70 и тежа 52кг....Искам да сваля 2 кг. :)

:roll:
:roll: :roll:

Не, наистина.... :roll:

[Daliqastro]

:lachen:

[blinblin]

Ей,хора,бъдете съпричастни сега... :1241:

[Sine Qua Non]

При 170 височина и 50кг въпросната мацка ще е 17.3 индекс на телесна маса :roll:

[blinblin]

При 170 височина и 50кг въпросната мацка ще е 17.3 индекс на телесна маса :roll:

Мхм.Еми,има ги всякакви :1246:

[lady74]

:D мислех и аз да ви кажа мнението си , но по добре не....
само да уточня че имам колежки по 48 кг. и постоянно повтарят че са дебели и трябвало да свалят за да ги убеждават после всички други че изглеждат страхотно и няма смисъл от диети .......

[Sine Qua Non]

Именно- такива хора не бива да се подкрепят, когато кагат че искат да свалят. Освен разбира се ако ти не си на мнение че индексът на телесното тегло да е под 18 е нормално....

[blinblin]

Именно- такива хора не бива да се подкрепят, когато кагат че искат да свалят. Освен разбира се ако ти не си на мнение че индексът на телесното тегло да е под 18 е нормално....

Ама нали не си мислите,че я подкрепям?!Първото беше с ирония...Второто,еми наистина ги има всякакви :roll:

[Sine Qua Non]

Знам че не я подкрепяш, обръщах се към lady74 :D

[blinblin]

Знам че не я подкрепяш, обръщах се към lady74 :D
Добре,че се обезпокоих тука :D

[Sine Qua Non]

Знам че не я подкрепяш, обръщах се към lady74 :D
Добре,че се обезпокоих тука :D
то си е обезпокояващо- подкрепата тук може да е пагубна.... ех, тия диети са тънък лед, по който стъпваме....

[Engel]

Защо така нападате момичето?
Подкрепете я и й обяснете, че и е нужен спорт за да изглежда по-добре, а не диета.
Няма смисъл да й се смеете, защото всеки си намира кусури, дори и да са 170/52.

[Sine Qua Non]

Не и се смеем... аз казах че ако стане 50 индексът и ще е 17....

[lady74]

Защо така нападате момичето?
Подкрепете я и й обяснете, че и е нужен спорт за да изглежда по-добре, а не диета.
Няма смисъл да й се смеете, защото всеки си намира кусури, дори и да са 170/52.
именно . не се смеем , но тя не казва че иска да изглежда добре , а че иска да свали 2 кг. и в крайна сметка какво става , точно както ви го написах за 2-те ми колежки. започнахме спорове помежду си за да и кажем че е прекалено слаба за да пази диети

[lady74]

и забравих да кажа ,че съжалявам, но по никакав начин не подкрепям анорексията
http://www.dnes.bg/images/photos/0050/0000050440-article.jpg

[Sine Qua Non]

тази снимка винаги ме натъжава като я видя....

[jolifille]

тази снимка винаги ме натъжава като я видя....
:arrow:

[Черешка]

Хайде да ви ободря малко, че нещо е напечена атмосферата :lol:
Цяла седмица бях перфектна и сега в петък се приврах при нашите изморена и прегланяла и си похапнах неподходящи неща за сваляне на "паласките"... Ама поне ги хапнах на обед и смятам да вечерям само салата за да компенсирам.
Искам да ви питам какво мислите за сурвите тиквени семки? Днес след приличния обяд от доматена салата и малка порция телешко печено със зелен фасул хапнах 5 бисквити житен дар с фибри 2 лъжици сладко без захар и консреванти и някъде една шепа тиквени сурови семки.... Много ми се усладиха и съм чувала че са показателни за червата, (беше си заслужено тъй като днес бях ан интервю за работа и заслужавах нещо по-така...) :P а се чудих дали може да се сключат в една по-умерена диета като моята?

Знаете ли не виждам Тони къде е, какво ли се случва с нея?

[lady74]

Вашият ИТТ е: 21

Според вашия ИТТ теглото ви се смята за идеално.

момичета тоя калкулатор защо лъже бре !?!

[Sine Qua Non]

Черешке надявам се интервюто за работа да е минало добре и си напълно права, че имаш нужда от награда след него :D Иначе и аз знам че тиквените семки са много полезни, няма да ти навредят и със сигурност се вписват в диетата ти :) Само не прекалявай с количествата де, но една шепичка не мисля че е много :)

[toni_bonboni]

Истината е, че и аз си мечтая да съм 50 кг (ръст 170см) - сега съм около 62.

[Sine Qua Non]

Остани си само с мечтите, моля те :lol:

Сериозно- 50кг при 170 ръст е опасно, ИТМ под 18 не е шега работа, внимавайте, хора :?

[toni_bonboni]

ти колко си висока и колко килограма искаш да бъдеш? :cool:

[Sine Qua Non]

174 съм висока и не мисля да определям по килограми, а по това какво виждам в огледалото. Но идеята тук не е за мен, а за теб- при 170 ИТМ-то ти е под 18 и това е опасно, да не говорим че едва ли ще се харесаш само кожа и кокали така или иначе. Просто бъди внимателна...

[toni_bonboni]

Оооооо, и аз искам да съм 174см. :( Искам да съм по - висока.
На тебе 64 килограма биха ти стояли идеално :D

[Sine Qua Non]

Абе да ти кажа да си висок има своите недостатъци- аз високи токчета не мога да сложа, защото ставам като гигант и ми е смешно... 170 си е перфектно :D

[lady74]

Оооооо, и аз искам да съм 174см. :( Искам да съм по - висока.
На тебе 64 килограма биха ти стояли идеално :D
браво бе тони :) на нея и изчисляваш правилно идеалното тегло -110, а на теб си го слагаш -120.
аз също съм висока 170 и ще ви пусна снимка на 57-58 кг . изглеждах идеално и нямах никакви мазнини по мен
http://zuzy.hit.bg/zzz57.jpg

[toni_bonboni]

Просто имам една приятелка моя ръст при 50кг и излежда НЕВЕРОЯТНО. :D Искам и аз така.

[white_snake]

Не и се смеем... аз казах че ако стане 50 индексът и ще е 17....
Не забравяйте,че всеки човек има различна структура,различна костна система,трупа на различни места тлъстинки итн.Аз също не виждам нищо странно,че искала да свали 2 кг.А и по-добре с индекс 17,отколкото с индекс 30. :roll: мое мнение де...

[Sine Qua Non]

Каквато и костна структура да има, индекс под 18 е опасно нещо. Нито под 18, нито над 30 е добре.

[titi1]

и какво му е опасното на този индекс под 18.
Аз съм висока 1.68-1.69см и тежа 49-50 кг.
В никакъв случай не съм кожа и кости.

[Sine Qua Non]

Аз се отказвам да споря. Всеки си решава за себе си.

[titi1]

ама аз не споря, даже за пръв път отварям тази тема и се озадачих относно този индекс...затова попитах какво му е опасното :roll:

[Sine Qua Non]

Индекс под 18 е опасен за здравето. Лекарско мнение...

[titi1]

на ръст 168 и 50 кг, какъв е индекса?

[Sine Qua Non]

Ами под 18- 17 и нещо го смятах... все пак зависи и как се чувстваш, но като цяло щом си под 18 е обезпокоително...

[Sine Qua Non]

А, не всъщност го смятах при ръст 168 и 49кг... абе горе-долу на границата си.

[titi1]

:2015:

[toni_bonboni]

Аз определено ще се опитам да ги стигна тия килограми и ако не се харесвам как изглеждам, чак тогава ще тръгна да напълнявам :cool:

[Sine Qua Non]

Уф аз нещо тази седмица не съм го карала както трябва... свалила съм само околко половин килограм- от 95.5 съм на 94.9 някъде... :evil:

[polina7979]

Макар и със закъснение се включвам при вас в новогодишното предизвикателство
А ето и моята цел:
Сега: 82,1 кг
Цел- 31.12-69кг
Успех на всички!!!! :)

[toni_bonboni]

Уф аз нещо тази седмица не съм го карала както трябва... свалила съм само околко половин килограм- от 95.5 съм на 94.9 някъде... :evil:

Имаш много малко белтъчини и предимно въглехидрати. Освен това, храната ти е много малко. Увеличи я, за да осталбнеш. Колкото по - малко храна, толкова по - бавна обмяна на веществата. :roll:

[Sine Qua Non]

Ще видим следващата седмица какво ще правя... може да съм попрекалила с тиквата :D :lol:

[lady74]

на мен пък днес или утре трябва да ми дойде МЦ-то и съм с 1 кг. отгоре но няма да местя линииката засега :(

[lady74]

Остани си само с мечтите, моля те :lol:

Сериозно- 50кг при 170 ръст е опасно, ИТМ под 18 не е шега работа, внимавайте, хора :?
скъпа къде точно го смяташ че аз моя си го изкарах 21, ама според мен ми е повече

[blinblin]

Остани си само с мечтите, моля те :lol:

Сериозно- 50кг при 170 ръст е опасно, ИТМ под 18 не е шега работа, внимавайте, хора :?
скъпа къде точно го смяташ че аз моя си го изкарах 21, ама според мен ми е повече

Изчислих ти го на 1,70 височина и 70 килограма-24,2 ти се получава.Не знам къде си го смятала,ама не е вярно :)
http://zdravoslovno.com/Calculators.html

[lady74]

Остани си само с мечтите, моля те :lol:

Сериозно- 50кг при 170 ръст е опасно, ИТМ под 18 не е шега работа, внимавайте, хора :?
скъпа къде точно го смяташ че аз моя си го изкарах 21, ама според мен ми е повече

Изчислих ти го на 1,70 височина и 70 килограма-24,2 ти се получава.Не знам къде си го смятала,ама не е вярно :)
http://zdravoslovno.com/Calculators.html
мерси много :)
ми в един сайт ама ми искаше и пол и години

[Countess]

И аз се включвам :)

[lady74]

И аз се включвам :)
дай повече инфо за теб

[Mery-]

И аз съм вътре :cool:
Сега - 54кг.
Крайна цел на това предизвикателство - 50кг.
По-нататъшна цел - 46кг :roll:

Надявам се да успеем :) Пожелавам ви успех!

[toni_bonboni]

Мери, колко си висока?

[Mery-]

Метър и.. петдесет и осем? :2052:

[Countess]

И аз се включвам :)
дай повече инфо за теб

Давам... :)
На 22г. съм, тежа 68 кг, искам да сваля около 10-12
Започнах НВД, очаквам кростренажорът и степерът да пристигнат в домашния фитнес, пия Л-карнитин и някакви китайски хапове и се надявам да съм във форма за празниците :)

[Mery-]

И аз се включвам :)
дай повече инфо за теб

Давам... :)
На 22г. съм, тежа 68 кг, искам да сваля около 10-12
Започнах НВД, очаквам кростренажорът и степерът да пристигнат в домашния фитнес, пия Л-карнитин и някакви китайски хапове и се надявам да съм във форма за празниците :)

Със хапове не се отслабва :roll:

[Countess]

И аз се включвам :)
дай повече инфо за теб

Давам... :)
На 22г. съм, тежа 68 кг, искам да сваля около 10-12
Започнах НВД, очаквам кростренажорът и степерът да пристигнат в домашния фитнес, пия Л-карнитин и някакви китайски хапове и се надявам да съм във форма за празниците :)

Със хапове не се отслабва :roll:

Наясно съм.
Не разчитам изцяло на тях, описах и останалите неща, които правя

[blinblin]

Countess,много внимавай с тези хапчета,защото съм чела,че причиняват рак!
Момичета,губите ми се от погледа!Искам да ви видя/чуя/прочета :twisted:
Аз реших да не се тегля преди края на предизвикателството.В момента тренирам много и с изгледи все така да продължава и се храня що-годе добре.Не съм се теглила от доста отдавна и не мисля,че има голяма промяна с теглото,но просто в момента се чувствам добре така и ми иска да продължа по същия начин.Просто яко трениране и здравословно хранене.И да видим какво ще стане за 50 дни :)

[Sine Qua Non]

Блинче от мен ще чуеш в събота вечер или неделя сутрин, както си ми е по график :P

А ти смяташ да се теглиш чак след 50 дни?? :lol: На бас, че няма да издържиш на изкушението :lol:

[blinblin]

Блинче от мен ще чуеш в събота вечер или неделя сутрин, както си ми е по график :P

А ти смяташ да се теглиш чак след 50 дни?? :lol: На бас, че няма да издържиш на изкушението :lol:

Е,сега,ако тръгна да се побърквам ще се изтегля какво да правя :lol:
Обаче засега не ми е важно и бих казала,че не ми пука особено :)

[toni_bonboni]

И аз няма да се тегля, защото с емоционалното ми ядене напоследък, ако се кача на кантар, сигурно ще се отчая още повече. :?

[Mery-]

Аз пък да се похваля - кантара показва -1 :cool: Тегля се от няколко дни всяка сутрин, за да се уверя, че не е от задържане на вода или пък нещо друго и все ми показва 53 :cool:

[Sine Qua Non]

Блинче от мен ще чуеш в събота вечер или неделя сутрин, както си ми е по график :P

А ти смяташ да се теглиш чак след 50 дни?? :lol: На бас, че няма да издържиш на изкушението :lol:

Е,сега,ако тръгна да се побърквам ще се изтегля какво да правя :lol:
Обаче засега не ми е важно и бих казала,че не ми пука особено :)

Е тогава дерзай :D

Честито минусче, мери :)

Тони, ти твоето емоционално ядене трябва да го вземеш на мушка :wink:

[toni_bonboni]

Опитвам се да разбера какво го причинява, и затова чета разни източници, ама за сега нищо. Искам да разбера на хормонално ниво какво става в тялото.

п.с. я да ви питам всички- колко вода пиете на ден? :D
кажете ми вие и ще ви кажа защо ви питам. :)

[blinblin]

Опитвам се да разбера какво го причинява, и затова чета разни източници, ама за сега нищо. Искам да разбера на хормонално ниво какво става в тялото.

п.с. я да ви питам всички- колко вода пиете на ден? :D
кажете ми вие и ще ви кажа защо ви питам. :)

Ами никога по-малко от 2 литра.Принципно около 2,5-3 л.

[toni_bonboni]

Ама интересува ме - колко вода пиеш доброволно и колко вода се насилваш да пиеш? :cool:

[blinblin]

Ама интересува ме - колко вода пиеш доброволно и колко вода се насилваш да пиеш? :cool:
Мм,всичко мо е доброволно.Аз само на тренировка по време и след изпивам 1 литър.При мен няма такова насилване,от малка съм някаква адската жаба :lol: Понякога достигам 4 литра без проблеми просто съм жадна... :roll:

[neilichka]

Опитвам се да разбера какво го причинява, и затова чета разни източници, ама за сега нищо. Искам да разбера на хормонално ниво какво става в тялото.

Ето какво става на хормонално/невро-токсично ниво. Захарта в шоколада стимулира отделянето на серотонин и допамин в мозъка - хормоните на щастието. Те са като дрога. Затова винаги когато си тъжна ти се прияжда сладко. Обаче ако организма ти няма този навик, тогава няма да ти се прияжда. Т.е. всичко е до навик!

Когато приемаш много захар, се получава пристрастяване към серотонин. Същото е и със тичането. При продължителни натоварвания тялото също произвежда серотонин, за да "заглуши" напрежението. Затова хората, които тичат често, често изпитват дискомфорт и депресивни състояния, когато не могат да тичат за по-дълго време.

Какво всяко друго пристрастяване и това си има "лек". С воля се намалява приетото количество и с времето навикът и желанието си заминават.

[Engel]

Здравейте, дами! :D
Кафето е от мен днес! :)
Мери: Честито минусче, а на другите успех!


http://thumb15.shutterstock.com.edgesuite.net/display_pic_with_logo/73251/73251,1168261914,7/stock-photo-coffee-cup-with-clipping-path-for-easy-background-removing-if-needed-2449448.jpg

[swe3tynka]

Здравейте, дами! :D
Кафето е от мен днес! :)
Мери: Честито минусче, а на другите успех!


http://thumb15.shutterstock.com.edgesuite.net/display_pic_with_logo/73251/73251,1168261914,7/stock-photo-coffee-cup-with-clipping-path-for-easy-background-removing-if-needed-2449448.jpg

Защо не пишеш в дневничето ни? :shock: :(

ПП.Сори за спама.

[Engel]

Писах :D
Нямах възможност няколко дни да пиша изобщо във форума.

[lady74]

Опитвам се да разбера какво го причинява, и затова чета разни източници, ама за сега нищо. Искам да разбера на хормонално ниво какво става в тялото.

п.с. я да ви питам всички- колко вода пиете на ден? :D
кажете ми вие и ще ви кажа защо ви питам. :)
аз лично по 0,200 гр, ако не трябва да се насилвам и подсещам иначе сега я докарвам до литър вода и около литър други течности

[Mery-]

Ето ми и линията за това предизвикателство:

http://ticker.7910.org/wg__53__01la0000B036MDAwMzExOGx8MDAwMTc5ZHxOZXcgWW VhciBDaGFsbGVuZ2U6IA.gif (http://ticker.7910.org/eng)

[Вяра]

Аз пия по 2-2.5л, понякога и 3 и не ми е никакъв проблем.

[Черешка]

Тони - бонбони, колко сладко :) и аз пия по 2-3 литра вода ама ми се пие... никога не се насилвам просто вианги си имам с мен една малка бутилка, навсякъде - в магазина, на лекции, на разходка и тя водата си върви.

Блин аз също не се меря... нямам нужда сякаш без кантара си живея по-добре. Оня ден случайно реших да се кача на кантара във фитнеса, обаче беше след тренировката в 8ч. вечерта, навлечена с анцуг, найлонови шорти, маратонки и изпила поне 1 литър вода .... резултата беше 54 .... знам, че съм по-малко, но дали един комплект дрехи + маратонки, яденето и водата пез деня са общо 4 кг отгоре.... не ми се вярва. Сигурно истината е някъде около 52, но това ще значи, че съм си качила килограмите, които свалих в августовското предизвикателство... а това от своя страна ще ме побърка. Та решението е едно - сега се харесвам много и си спортувам редовно за стпгане и сваляне на корема, така че няма да се меря и ще си живея така! :lol: Истината е, че ако не се кача на кантара никога няма да разбера дали съм напълняла... звучи смешно но е така, дрехите ми стават супер и не ме интересува!!!!

[blinblin]

[b] сега се харесвам много и си спортувам редовно за стпгане и сваляне на корема, така че няма да се меря и ще си живея така! :lol: , дрехите ми стават супер и не ме интересува!!!!

Браво!Само така! :1219:

[lady74]

ей съвсем се загубихте

[toni_bonboni]

Бях ви питала дали пиете много вода по 2 причини:

1. Инсулинът задържа водата в тялото. Колко повече ядете въглехидрати и качвате инсулина, толкова по - малко вода ви се пие

2. Колкото повече мазнини топи тялото, толкова повече ви се допива.

Да си призная, аз тези 2 причини доскоро не ги знаех. Забелязах обаче, че откакто намалих значително хлябът, шоколадите и другите комплексни въглехидрати, почна много да ми се пие вода. :)

Затова ви питах колко вода ви се пие - това е мерило колко добре се справяте с ослабването :)

[Disaster]

Считам това мнение за водата за абсолютно НЕ вярно.Аз съм от типа : вечно жадна.Никога не съм си и помисляла да си броя чашите вода или да се насилвам да пия.Ако се замисля ,приемам по повече от 3 литра чиста вода на ден.При мен няма такава зависимост,за която става на въпрос.(между другото не слабея :lol: )

[Jaynee]

И аз не съм много съгласна , че е мерило за отслабването ..
При мен, дори в периода, в който свалях изключително бързо (включително топях и сантиметри много бързо), не ми се пиеше вода изобщо. По принцип не пия много вода, от дете е така. Насила си ги докарвах до 2 литра и то не винаги.

Ето, Disaster примерно пие много ... И аз искам да пия много вода :cry:

[toni_bonboni]

При мен обаче е мерило. Забелязах си. Явно обаче е до организъм. :?
Съжалявам, че така обобщих в предишното ми мнение ...

[Sine Qua Non]

И аз пия страшно много вода и се чувствам прекрасно лека- инсулин ли е, не е ли инсулин- не ме вълнува, но без вода не мога да живея :D

[Engel]

Аз пък стигнах до извода, че трябва да намаля рязко белтъчините, защото явно от тях не отслабвам.
Опитах се да анализирам сама собственият си режим и той се състой почти само от белтъчини и плодове, когато не съм "залитнала" от режима ми. Страх ме е да ям въглехидрати освен, ако не са в шоколад и смятам да променям това. Някакви идей?

[Sine Qua Non]

engel на мен лично много добре ми действа киселото мляко... и овесените ядки (ако те се водят въглехидрати де :D не съм много наясно )

Аз пък се чудя дали в неделя да се тегля изобщо.... сто процента съм сигурна че ще има плюс.... :cry: ще взема да накарам майка ми да отидем на един малък поход на витоша събота следобед дано изгоря калориите от седмицата.....

[Engel]

Един поход никога не е излишен.
Киселото мляко, почти няма въглехидрати, но овесените ядки имат. Можеш да гледаш таблицата от spidersport.
Стигнах до извода, че цял живот ограничавам въглехидратите, а може би моят организъм има нужда да ограничавам белтъчините за да отслабвам ?!! :roll: :roll: :roll:

[Sine Qua Non]

Дамм- особено сега, когато още не е безумно студено, походът ще е доста освежаващ :D

Явно нещо съм се объркала за киселото мляко, но наистина си е доста индивидуално за всеки организъм- важното е че ти си схванала какво ти трябва на теб :)

[swe3tynka]

Един поход никога не е излишен.
Киселото мляко, почти няма въглехидрати, но овесените ядки имат. Можеш да гледаш таблицата от spidersport.
Стигнах до извода, че цял живот ограничавам въглехидратите, а може би моят организъм има нужда да ограничавам белтъчините за да отслабвам ?!! :roll: :roll: :roll:

Е, в киселото мляко въглехидратите са повече от протеина.
Таблицата не е съвсем достоверна..поне спрямо опаковките на млеката.
Защо не пробваш да увеличиш мазнините (полезните) за сметка на въглехидратите и белтъчините?
Според мен промените действат добре на организма :)

[Вяра]

Утре ще се меря за първи път от началото на предизвикателството, стискайте палци да мога да се похваля с поне 1-2кг

[Sine Qua Non]

стискаме палци! :D

Аз днес се претеглих за да видя пораженията от яденето на толкова много плодове, но се оказа че съм даже с половин кило надолу.... дано така си остане.... :(

[lady74]

аз да ви се похваля имам -1 най накрая .вече съм 69 от вчера

[Engel]

Честито! Най-трудно е като си на границата :D

[Mery-]

Аз ще се меря събота и ме е малко страх.. Свикнах, когато съм вкъщи да си приготвям храна, а с тва училище.. Незнам какво е станало с килограмите.. :roll:

[toni_bonboni]

И аз не се меря. Страх ме е. Обаче вчера влязох в дънки, размер 6. (преди влизах в размер 8) :)

[Mery-]

http://ticker.7910.org/wg__52__01la0000B036MDAwMzExOGx8MDAwMTc5ZHxOZXcgWW VhciBDaGFsbGVuZ2U6IA.gif (http://ticker.7910.org/eng)

[Sine Qua Non]

Отново съм 94.... това ми е нещо като граница, много трудно започнах да свалям като бях 95 и стоях на 94 три седмици.... и когато станах 93 си умирах от кеф.... сега отново съм на 94 и ми идва цикъла, което значи че ще си остана до края на месеца на тия килограми..... а толкова трудно ги свалих до 93......... :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: Какво ли щеше да стане ако майка ми беше за повече от седмица и половина тук.......... :cry: :cry: :cry: :cry:

[Sine Qua Non]

А най-тъпото от всичко е че тази седмица увеличих спорта до максимума....... :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

[Charlotte]

Аз съм с кило надолу..Все е нещо,въпреки,че последно свалих килограм преди 18 дни и май съм в плато...А и може би защото увеличих храната...а спорта си е съвсем същия-бягане на място,коремни упражнения,тежести за стягане на крака и ръце(упражнения на гладиатора) и много клекове...
Продължавам :)

[Disaster]

Какво е това бягане на място :shock: ?Не мисля,че има нужда да си губиш времето.Колко трае това "бягане"?

[Charlotte]

Ами бягам..както аеробическите упражнения...когато постоянно трябва да го правиш това...докато правиш или между самите упражнения там..Ами бягам средно около 15 минути и съдейки по това--> http://caloriecount.about.com/calories-burned-jogging-a337 не е съвсем безполезно?

[lady74]

всяко движение е полезно ......независимо какво е (нали знаете капка по капка ,вир става) така че ако целия ден се движиш в крайна сметка има полза.

[Sine Qua Non]

Абе аз хубаво съм едно кило нагоре, но днес обух панталон, който не бях обувала от две седмици и който преди ми беше стегнат по крака, а сега... уау!! Направо ми пада! Страшно свободен ми е околко бедрата и очевидно вината е на фитнеса... страшно се изкефих :D :D

[neli_sf]

Привееееееееет!
Да се покажа и тук :)
Изоставам с графика, но важното е, че пак съм в кюпа!
Sine, трансформираш сланинки в мускули, честито за което!
Всички други довечера ще ви проконтролирам кой докъде е стигнал.
Основно минах да си видя номер 3 и 4. Пак пу за мен :lol:

[Sine Qua Non]

Ама какви мускули- аз не правя само кардио и някакви си моизерни упражненийца за бедра... не че се оплаквам де :D :D :D

[Engel]

Абе хора от кардиото как ще направи мускули?
Стига сте говорили глупости!
Това предизвикателство нещо не върви. Карай, то половината мина вече.

[Sine Qua Non]

Дам нещо това предизвикателство не върви... или поне на мен не ми върви де.... но все пак ще видим- има време до края :)

[Jaynee]

Уф, мен ме е страх да се тегля вече... стои си на едно място стрелката и това е ..
Последните дни вътрешно усещам някаква разлика :roll: Ама .. като се тегля през ден и се усещам как се вманиачавам.
Затова:
1 декември, 15-ти и после в края на предизвикателството :)

Само да видя 5-ца в началото .... :( Слонна съм на крайности вече, като 2 дни на кисело мляко и т.н. глупости. Гледам да си контролирам "крайните" идеи :D

[Engel]

:dizzy:

[moly555]

Моята стрелка също не мърда, но пък аз напук си ям! Даже сега съм увеличила количествата, повече протеини, по-малко млечни и плодове, но не в крайности!
Момичета, я се стегнете! Като не стане до Нова Година, ще стане след това. Крайни режими, идеи и какви ли не глупости. Така според мен не е здравословно и добре. И аз се чудих защо не мърдам, ама пък може би това тяло, което е свалило 8-9 кг от септември има нужда от време, за да се адаптира! Ами вие с 15 до 21 свалени, какво искате? Чудеса в приказките, тук трябва да сме реалисти, да се упорити и да не се отказваме!

Мисля, че това искаше да каже Engel, но не й се занимаваше ;)

[Jaynee]

Ей , аз казах идеи .... Не го правя наистина ... Не се мразя :lol:

В края наистина е по-трудно. Но всичко с времето си.

Аз си мисля, че това предизвикателство е малко по- .. "тромаво" (така да го нарека), защото вече не е лято. Лятото беше по-лесничко. :)

[Engel]

Предизвиквам ви, да не се "освинваме" по празниците :)
Аз лично смятам да спазвам това правило и на определените празници да си хапна каквото трябва в много ограничено количество от тестените.
Празниците са 24,25, 31.12. Няма смисъл през останалите дни също да нагъваме като по празниците :lol:

Мисля, че това искаше да каже Engel, но не й се занимаваше :wink:
Да, така е.
Jaynee е толкова постоянна и режимна, а просто сега и идват щуротий. Я, се активизирай и смятай малко калории. Изчисли си дневните дози и виж дали се храниш правилно! Тоест, ти използваш правилните храни, но дали са недостатъчни или достатъчни е въпроса.
Останаха още само 5кг. Сигурна съм, че можеш да пребориш поне половината до НГ!

Хайдее! Организирам акция! Нека тази седмица всички свалим по 1кг.!

[Engel]

http://i.actualno.com/club.bg/files/2009/03/31/ed49805874.jpg

[moly555]

Хайде!
В цикъл съм, но това не е оправдание. Ще се боря сериозно, ще спортувам на макс, макар тази идна седмица да ми и много натоварена, но съм войн и се навивам! Сега отивам да си сметна кое по колко да ям, както обядниха на теб Engel. Дори само ориентировъчно да го сметна, за да съм наясно ;)

[Engel]

Успех! Чакам отчитане след 7 дни! :D

[Sine Qua Non]

Много добра идея! Аз вчера бях на фитнес, днес бях на тенис два часа, утре съм на кънки на лед, а неделя съм на фитнес пак- надявам се да има резултати :D

Иначе днес забелязах че краката ми са доста по-гладки... преди три месеца целулитът се виждаше във всяко положение, а сега като съм изправена нищо не си личи по външната част на бедрата ми, много се зарадвах :D

[Sine Qua Non]

Уви, кънките на лед и фетнеса в неделя не се случиха, но се претеглих и съм 92кг!!! :D :D :D :D :D Не мога да повярвам след нагъването на какви ли не простотии тая седмица как може да съм с два кг надолу, но е факт и страшно се радвам!! Това значи че планът ми да съм 88 за нова Година все още има шанс да се сбъдне!!! :D :D :D

[Engel]

Браво, момиче! :)
Аз ще се тегля след 2-3 дни и се надявам да имам и аз такава изненада!

[Sine Qua Non]

Благодаря, макар че тази седмица хич не бях примерна... :D

А ти няма начин да нямаш изненада, от дълго време не си се теглила :)

[Вяра]

и аз съм с килограм и половина по-малко, дано да продължа в същия дух и до празниците да съм поне 63кг

[Engel]

Честито, Вяра!

Sine: Има около 10тина дни от както не съм се теглила ама заради МЦ немога да преценя дали ще имам резултати ;)
От утре или другиден ще започна да си тренирам отново сутрин както миналата седмица, защото беше по-готино.
30мин. упражнения сутрин те тонизират много :D
Има още 4-5 дни до края на "мини" предизвикателството и ще съм абсолютно стриктна :)

[Engel]

http://images.ibox.bg/2009/01/24/eva3/519x389.gif

[blinblin]

Sine,Вяра,браво и на двете ви! :)
Engel,успех на тегленето :)И между другото страшен стимул си пуснала,точно такова тяло искам...или поне подобно(структурата на тялото ми е различна :evil: ) :D

Аз пък не съм се и теглила нали бях решила чак накрая на предизвикателството да се кача на кантара...Не изпитвам и желание за момента да се тегля,просто мога да се усетя,че не съм свалила.Последните седмици не ям кофти храна или нещо подобно,обаче ям напълно достатъчно,за да не отслабвам.И отделно прекалено много въглехидрати...Та реших от утре 01.12(как съм оцелила просто :lol: )да си направя менютата перфектни за отслабване,не за задържане... :roll: Премерила съм си мерките и ще ги проверя точно след месец колко съм свалила от тях.Кантарът може да не покаже чак такава промяна,защото ходя на фитнес редовно и е нормално килограмите да не падат много,ако качвам мускули.
И така това е моето предизвикателство :)За тази седмица няма как да се разпиша накрая,ама на 31 декември или на 1-ви се надявам да съм сред първите :)
Много се мотам вече...Време ми е да се стегна и да постигна каквото искам.Няма за кога вече да отлагам :)

[Jaynee]

3 сантиметра от талията, вече е 69 :) пак е далечко от идеално, де...

[Sine Qua Non]

Оооо, супер стимул, наистина!!!! И аз искам такова тяло!! Макар че гърдите ми се топят с часове направо.... ама какво пък- по-добре без цици, но слаба, отколкото със цици и дебела- аз съм на този принцип :lol:

Вяра честито ти минусче! :)

Jaynee, страшно се радвам за теб, нали кантарът ти се мусеше тия няколко дни :D

Аз да се похваля, че вчера забравих- в неделя си пробвах всички налични панталони в гардероба ииии...... 90% ми ставаха!!!!! Остават още само 5-6 чифта, които не ми стават от общо 25, всичко останало си ми става и ми стои страхотно!!! Не мога да повярвам!!! :D :D :D

[Jaynee]

Той кантара още ми се цупи ... ама поне сантиметрите се топят .. :)

[Sine Qua Non]

Абе ти го остави нека си се цупи- сантиметрите е по-важно да падат :D

[toni_bonboni]

Ето това е тялото за мен: :P

http://gallery.celebritypro.com/data/media/312/geri-halliwell-scream-if-you-wanna-go-faster-23.jpg

[blinblin]

Хах,в сравнение с Гери Халиуел вече структурата ми е напълно различна :D Дано да успееш,обаче ще трябва много,многооо спорт.
Обаче виж за момичето от предната снимка поне има някаква малкаааа надежда :lol:

[Engel]

Jaynee: :shock: :shock: :shock:
Колко см. искаш да ти стане талията, по дяволите?

Успех на всички!
Аз вече незнам какви мерки да предприема. Направо съм отчайваща картинка без никаква воля и с диети до обяд. :2022: :2022: :2022:

[blinblin]

Аз вече незнам какви мерки да предприема. Направо съм отчайваща картинка без никаква воля и с диети до обяд. [/i] :2022: :2022: :2022:

Какво стана,Енгел? :(

[toni_bonboni]

Момичето от предишната снимка е Шерил Коул, от " Girls Aloud".

[Jaynee]

Engel - 65 :) максимум .. Бих била изключително доволна и на още 2 надолу. Нали ги знаем идеалните мерки ... да кажем, че моята структура не позволява да имам кръстче 60 см и ханш 90 ... Но на талия 65 и дупе към 94 ще го преживея :)

[blinblin]

Момичето от предишната снимка е Шерил Коул, от " Girls Aloud".
Aaa,бахти приликата... :D

[Sine Qua Non]

Jaynee: :shock: :shock: :shock:
Аз вече незнам какви мерки да предприема. Направо съм отчайваща картинка без никаква воля и с диети до обяд. :2022: :2022: :2022:

Ти хубаво беше решила преди време да спреш с диетата... явно си си добре както си в момента, не се мъчи- няколко килограма отгоре да ти вгорчават така живота не си струва...

[Jaynee]

Не мисля, че човек трябва да се отказва от целта си само защото последните няколко стъпки са по-трудни.
Аз се ограничавам, не се тормозя с непосилни диети.

[Sine Qua Non]

Е да де но пък може би това са килограмите за нея... въпрос на гледна точка предполагам, но фактът че в момента и е гадно е по-показателно от цифрите на кантара....

[Jaynee]

Може и така да е, но в крайна сметка знаеш, че за да се чуства добре човек трябва да му е комфортно в кожата му. Какво значи това са килограмите за нея? Аз не съм виждала Engel и нямам идея дори как изглежда, но щом го прави толкова дълго, значи има своите причини.

То и според мама съм идеална така ама ... аз като не се чувствам добре как да спра :)

[Sine Qua Non]

Ех, това чувство.... като те гледам и аз си мисля че си добре.... :lol: Това жените сме страшна работа- целият свят да казва че нямаме нужда от повече диета, ние пак ще сме на диета :lol: То моят случай е тежък де, но по принцип това си е самата истина :D

[toni_bonboni]

Какво ще кажете за това тяло:

http://www.guitar.ge/musicians/britney_spears/04_Britney_Spears.jpg

[Sine Qua Non]

Честно казано, Тони, твърде детско ми е.... никакъв ханш, несъществуващо дупе.... мне.... Като стил фигура на мен ми харесва Блейк Лайвли, защото си има нормално телосложение, има си извивки, макар и не много и като цяло изглежда здрава:

http://www.denimblog.com/wp-content/uploads/2008/08/blake-lively-white-jeans.jpg
http://www.thevancouverite.com/pictures/blake-lively.jpg

Иначе, момичета, днес за първи път се огледах в огледалото и видях не маса, а... фигура... до момента винаги съм виждала в огледалото си една безформена маса от дебели крака, огромен корем и ханш и талия съединяващи се в нещо кръгло и неопределено, но подозрително напомнящо за онези огромните дини от бостаните.... :lol:

Но днес, докато се гледах само по джинси и боди, открих че талията и ханшът вече не приличат на диня, а са разделени в две отделни, определими неща и че всъщност аз имам фигура..... имам някаква форма.... Честно казано това откритие струва много повече от каквато и да било цифра на кантара- да открия че имам фигура...

Досега когато приятелките обсъждаха фигурите си аз стоях в ъгъла и мълчах или се опитвах да сменя темата, защото аз бях просто безформена маса, но вече не, вече мога да се определя по някакъв начин... цялата ми вечер просто светна :D

[Charlotte]

Браво Sine!Всички се радваме с теб..и особено аз-била съм на твоите килограми преди 2 години :) и стигнах до тук...и продължавам :)
Аз нямам търпение да дойде моментът,в който и аз ще мога да обуя пола...Малко е далечко...на около 8-9 килограма...но :) keep walking...We can do it!

[Sine Qua Non]

Благодаря, Charlotte, ти наистина си една от малкото, които разбират 100% положението :) А твоята мечтана пола ще е абсолютен факт за ната пролет! :D :D

[Engel]

Браво момичета! Гордея се с вас :)
На мен Бритни ми харесва! Какво значи детско тяло ? :lol:

http://snarkerati.com/profile_pics/Danneel-Harris.jpg

[Sine Qua Non]

Ами детско в смисъл че на снимката на Тони Бритни е мината на фотошоп и практически няма кости на ханша, това имам предвид :lol: толкова неестествено тесен и е ханшът, че направо не съществува.... а иначе на твоята снимка е по-добре- поне един крак са и оставили тия от фотошопа :lol: :lol:

На мен панталоните, които в началото на октомври ми бяха по мен, вече ми падат..... но все още не съм достатъчно слаба за да сложа колан и става много забавно- по цял ден се подръпвам :lol: :lol:

[Engel]

Тази мадама от моята снимка по принцип си е готина, защото съм я виждала в много филми в който се е сабличала, а пък там по-трудно играе фотошопа :)
Браво за панталоните ама си вземи колан :)

[Jaynee]

Онзи ден един колега прави клипче в университета и ме е хванал , въпреки че като видя фотоапарат и се крия ... Не изглеждам толкова зле, колкото се виждам в огледалото ..

Май ще се снимам на 8ми декември повечко!! :D

[Sine Qua Non]

Engel не ми стават още коланите там е проблемът :lol: :lol:

Jaynee, като ти казвам, че си много добре, ти не вярваш :P

[Jaynee]

Sine Qua Non, ти дори не си ме виждала наскоро ;) Откъде пък знаеш .. :roll:

[Sine Qua Non]

Показвала си доста снимки :P

[Jaynee]

Е, те бяха преди ... А и знаеш, че дрехите прикриват.

Engel, каза да се теглим края на тая седмица :) Дано да е мааалко успешна! :)

[Charlotte]

Хехе Sine,merci..Надявам се.Тия дни ми е ужасно-ям много...спортуването никак ми го няма,та тая пола ще има да си я сънувам..Като гледам ти ще ме задминеш направо :D
Иначе аз съм фенка на закръглените форми-не обичам кльощави жени.Ако щете вярвайте много харесвам Америка Ферера,особено сега като поотслабна-идеална е!

[Sine Qua Non]

Ооо, Америка Ферера и на мен ми е много сладка, а и закръглените форми са далеч по-интересни от купчина кокали, защото на кокалите всичко им виси :lol: :lol:

Иначе, Chralotte, виж колко време има до лятото- полата ще е сто процентов факт, в това съм убедена :P

Чудя се дали до неделя, въпреки рождения ден, на който съм канена, ще бъда точно 90..... сега като се мерих беше 90 и някакви грамове отгоре.... много ще се радвам ако ударя твърдото число преди осми :D

[moly555]

Ще се меря в понеделник сутринта. Малко шашнах организма с новия режим и чакам да се адаптира и ходенето ми до WC.

[Jaynee]

Официално - 59 !

Сега съм пред мц, затова следващата седмица няма да се тегля, доказано е вече, че кантара дори показва нагоре по време..

Та, както ми е тръгнало на мен, следващия килограм се очаква чаааак края на месеца .. Ужас :)

[Sine Qua Non]

Ееее, бравоооо!!! Колко го мъчи тоя кантар докато покаже петицата, суперррр, честито!!! :D

Аз се мерих съботата преди купона на приятелката ми и тогава бях 89, но сега съм 92.5- 2кг и половина за тия 4 дни.... нормално е, но предвид все по-готините ми тренировки в залата хич не съм се притеснила много- ще си наваксам много скоро :D

[Jaynee]

Ти много бързо се стягаш и влизаш в релси, браво за което !
Аз сигурно още няколко дни ще се правя само на режимна, но то си личи в менютата ми, че не е точно така... Като се отпусна, после много трудно свиквам .. :) Може би защото като ям нормално не качвам. Ако качвах, МОЖЕ БИ щях да съм по-внимателна ....

Надявам се до края на месеца да сваля още един, но ще видим.

[Sine Qua Non]

Е да- ако не качваш като ядеш нормално логично е да не се стягаш толкова бързо, но да ти кажа аз не съм яла никак нормално тия три-четири дни и затова така бързо бързо припнах към фитнеса :lol: Пържената царевица хич, ама хич не се води нормално хранене за закуска в четири и половина сутринта :lol: :lol:

[Вяра]

Аз от 7 до 9 декември ядох буквално какво ли не и вчера кантара ми показа с още 2кг по-малко (сигурно заради многото танци) :) Незнам наистина на какво се дължи само се моля да си ги задържа, от днес пак съм в режима :p

[lady74]

аз пък днес бях 68.200 дано утре вече видя 67 че така като остава малко до следващата цифра и ме е яд

[lady74]

знаех си че е невъзможно да сваля цели 6 кг. е има още време де ама не ми се вярва ............

[Charlotte]

Да се похваля и тук-70 килограма съм!Не разчитам,че ще сваля още до Коледа...но все пак си продължавам и 1-2 кг като коледен подарък :lol: няма да не им се зарадвам
Успех на всички и по-големи минуси от моите пожелавам!

[Sine Qua Non]

Честито, Charlotte!!! Супер новина! :D :D

[Charlotte]

Merci Sine! (hug) Чакаме твоята утре! ;)

[Sine Qua Non]

Ох от мен утре няма да има нищо след Габрово и грипа, който ме е хванал и заради който ядох хиляди тъпи неща плюс тайлол фот с мноого захар вътре.... :(

[Jaynee]

Уффф, не ми върви в тоя студ :roll:

Правя една малка почивка за празниците. Не казвам че ще се тъпча, ама да откажа коледно новогодишни-вкусотии? Ммнее :D

Иначе съм 1 нагоре. Но за сметка на това съм -1 от бедра и дупе. на 94 горе долу ... ама .. аз не искам да става 90 и все ми се струва, че проблема е по-скоро в горната част на бедрата отколкото в обиколката на ханша. След празниците ще поработя за там :D

[mim4etooo]

Момичета, как се затъжих за вас! :girl_kiss2: Днес се прибрах от София за празниците и сядам да ви проверя. Ама много сте изписали. :lol: От днес ще съм по-редовна в писанията, а от януари ще се включа и в предизвикателствата, че съм с +1-2 килца. :2003:

[Нади.Бади]

ей мацки, Ч.Н.Г.! Бъдете здрави, щастливи, обичани, усмихнати..... и разбира се в перфектна форма (:
ще има ли Предизвикателство 11 .... след Новата година.....да се подготвим за 14.02 :girl_dance: