Моля за съвет.....
 

Нова съм и се извинявам ако има вече такава тема(дори не знам дали е за тука-преместете я, ако не е). Всъщност запитването ми е леко идиотско...но факт!
Аз съм на 19г, доста слабичка-максимум 50-52кг, но проблема е, че съм супер несъразмерна-мършава съм, с тънки ръце и крака, но в същото време торса ми е къс и имам коремче, напоследък доста издуто(което е много странно, защото почти не ям) и съм почнала да трупам много мазнини там. Никакви коремни преси не помагат, а за друго нямам време. А всичко, което хапна ми се лепи точно в тази област, въпреки, че имам нужда от маса по други части на тялото. Дайте ми някакъв съвет-характерни упражнения или диета-просто нещо ефикасно!!

Ако за другото нямаш време, какви упражнения други искаш да ти дадем :)

ОТ КОЛКО ВРЕМЕ ПРАВИШ КОРЕМНИ ПРЕСИ?НЕ СТАВА ЗА 4-5 ДНИ!И ОТ ПО-ГОЛЯМО ЗНАЧЕНИЕ Е КАКВО ЯДЕШ ,А НЕ КОЛИЧЕСТВОТО!!!(НАПРИМЕР ИМА РАЗЛИКА М/У 200 КАЛОРИИ ЯБЪЛКИ И 200 ПЪРЖЕНИ КАРТОФИ!)

Айде спри с тея главни букви.