Имам не коремче ... КОРЕМИЩЕ :(
ИМАМ СЛЕДНИЯ ПРОБЛЕМ: Имам корем, но не мога да правя коремни преси тъй като имам голяма киста която може да се спука (Недай Боже!) при напрягането :( :( :? преди това също съм имала коремче, но не и чак такова КОРЕМИЩЕ!! Храня св здарвословно, вървя по 6 км пеша на ден!Забраниха ми и да ходя на фитнес :twisted:
Въпроса ми е има ли случайно друг начин за смъкване на корема ... :cry: Последния вариант е липосукция! |
Е какъв начин очакваш, щом са ти забранили фитнеса и коремните преси :roll:
Не може ли да се оперира тази киста? |
да не би и от тази киста да ти e подут корема? Иначе за козметичен ефект, след като не можеш да тренираш, избягвай храни, които дуят стомаха, яж често и по-малко, така че да не го разширяваш...things like this.
|
освен газираното и солта което друго задържа течности?А кистата не може да се оперира , защото нямам бебче :girl_cry2:
|
Доколкото си спомням, ти имаше проблеми с килограмите, не е само корема. Аз ще те посъветвам да се движиш! Така ще поотcлабнеш цялостно, ще се забележи и на корема. Бягай, плувай, карай колело, поти се. Само не мързелувай! :wink:
|
Коремните преси изобщо не са начина да получите желания малък стегнат корем!
Като стана въпрос за корема мисля да пусна нещичко относно коремните преси. Цитирай:
|
e ти хубаво го пусна, но пък аз се водя от началната тема за коремните мускули и не смятам, че просто така можеш да направиш такова коремище....особено ако почваш от фаза шкембе.
Както и да е, кажи според теб как се прави коремче като онова на Бритни от първата снимка...мен лично това от втората снимка ми харесва пвоече-още повече Бритни изглежда зашеметяващо на това изпълнение (колкото и да не я долюбвам), самия кадър не е добър. |
Това е оригиналната статия
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1305014 Все пак не знаем какво е това "Коремище" на авторката. А как се прави коремче като това на Бритни от първата снимка - нисък процент подкожни мазнини е много важно условие. Опира и до структура на тялото. Възраста също играе роля. Тренировката описана в горния линк може да помогне. Подобна е на тази http://swimweardaily.com/klum.htm тренировка на Хайди Клум. Тя и след 2 деца и трето на път изглежда добре. Но не вярвам някой да разполага с времео на Хайди, което тя отделя за грижа за тялото. А ако знаех сигурна и безотказна рецепта за коремче като от младините на Бритни до сега да съм милионер. Просто е абсолютно алогично да се прави упражнение, което хората правят за маса и сила в корема за сваляне от там. Ако един билдър прави 3х30 коремни за маса с корема една жена няма да сваля по този начин. |
Цитирай:
|
бе не е с две деца, тоя кадър е от рекламата на пепси отпреди няколко години с Пинк, бийонсе , бритни и енрике иглесиас.Но не е там проблема, за да имаш коремче като на първата снимка-трябва да си достатъчно слаб и оттам да почнеш да градиш мускули с леки упражнения.
а като почнеш от фаза коремище...малко непосилно е да постигнеш подобен ефект. |
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 07:19. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.