Ето, коремът ми е плосък, "плочките" са си там, килограм ми остана само 1, но в най-тесните си дънки не влизам - кокалът ми е широк. С предишната бременност към 3-тия месец вече всички дрехи ми бяха широки. Дано сега с второ не го откарам по-дълго време със събирането на таза :( Даже тайничко се надявам и по-скоро да стане :oops:

Според мен пък кърменето помага за сваляне на килограми. Аз качих 12 кг по време на бременността, на 4-тия месец след раждането бях свалила 16. И то без кой знае какво лишаване от храна, а и ядях предимно сладолед. :lol: Поддържам форма с каране на ролери в парка и с плуване. Ходи ми се и на фитнес, но нямам време с малкия.

apoklistika, ще споделиш ли за упражненията с тежести, че и на мен ми стана интересно?

Аз свалих с кърменето, кардио по 20-30мин. всеки ден, докато бебето ски, разходки с количката и хранителен режим - най-вече без вечеря след 19:00ч.