Форуми

Форуми (https://www.tialoto.bg/forum/index.php)
-   Диети (https://www.tialoto.bg/forum/forumdisplay.php?f=16)
-   -   Японска диета - има ли риск (https://www.tialoto.bg/forum/showthread.php?t=14714)

elicast 30th October 2015 16:20

Японска диета - има ли риск
 
Здравейте, откакто родих се боря с килограмите. През последната година съм пробвала около 20 диети. При някои имаше резултат, но временен.

Ровейки се из нета за пореден път, попаднах на тази японска диета. Това което ми направи впечатление е, че в статията пише, че килограмите не се възвръщат.

Някой пробвал ли я е и дали наистина има ефект. И най-вече дали няма да си навлека някакви здравословни проблеми?

ina.ina 31st October 2015 10:12

Цитирай:

Първоначално написано от elicast (Публикация 806488)
Някой пробвал ли я е и дали наистина има ефект. И най-вече дали няма да си навлека някакви здравословни проблеми?

Не съм я пробвала, но то аз почти не съм пазила диети, просто гледам да не се изкушавам и да ям здравословни храни и евентуално разделно хранене.
А за тази диета, конкретно не ми хареса ето това:
- 7 кг за 1 седмица - бързите резултати не са добри; пък отделно, че нещо не ми се вярва;
- една вечер не ядеш;
- друга пък вечер можеш да ядеш каквото си искаш ... ?
Най-добре комбинирай диета със спорт. Успех!

titi1 31st October 2015 22:54

Подкрепям Ина!

Освен това, за да задържиш килограмите здравословната храна трябва да се превърне в твоя начин на живот, щом имаш предразположеност да качваш.
В противен случай килограмите винаги ще летят нагоре:|

И спорт разбира се, това е просто задължително!

mirelka123 11th November 2015 18:43

Според мен е вредна, с тази диета лишаваш организма от всякакви важни съставки и не с храниш здравословно.

дундьо 21st March 2016 14:55

Цитирай:

Първоначално написано от elicast (Публикация 806488)
Здравейте, откакто родих се боря с килограмите. През последната година съм пробвала около 20 диети. При някои имаше резултат, но временен.

Ровейки се из нета за пореден път, попаднах на тази японска диета. Това което ми направи впечатление е, че в статията пише, че килограмите не се възвръщат.

Някой пробвал ли я е и дали наистина има ефект. И най-вече дали няма да си навлека някакви здравословни проблеми?

Виждам, че си писала отдавна, но аз от години не влизам в този сайт. Японската диета трае само две седмици и е създадена от лекари за бързо сваляне на тегло преди операция на сърцето. Там излишните килограми носят допълнителен риск. Всъщност забележи, че не се яде сол. Когато видиш такава диета, трябва да ти е ясно, че се разчита на сваляне на вода, не толкова на мазнини. Нищо й няма на диетата, не е опасна за две седмици. Но като при всяка диета, ако не се вземеш в ръце след това, килата се връщат. Можеш да я повториш, но си слагай лъжичка олио в салатите и на дъното на тавата, в която печеш месо. Или си полей яйцата. И, разбира се, слагай сол. Нормално. Твоята цел е да топиш мазнини, а не да изхвърляш вода.Единственото ми притеснение при повторение на диетата е, че яйцата стават множко. Но пък това е строго индивидуално на кого му е в повече и на кого - не.

sloan 22nd March 2016 15:39

7 кг за 1 няма как да бъдат 7 кг мазнини само с диета. Може е обезводняване, което не е отслабване, а вредно.

дундьо 6th June 2016 11:01

А бе това със 7-те килограма е много относително. Ако тежиш 120, може и 10 да свалиш. Може даже 15. Но ако си 60-65, ще свалиш 3-5 кг. Освен това има значение дали си правил други диети преди това. По принцип, когато започнеш рестрикции в храненето, първоначално се сваля ударно, независимо каква ти е диетата. После темпото се забавя - независимо с какво продължаваш. Мога да кажа от опит, че когато правих японската, беше след друга диета и нищо не свалих - само 1 кг. Ама е важно, че не качих, а стабилизирах теглото. Разбира се, аз не се лиших нито от сол, нито от мазнина. Обаче тя е доста гладна диета и затова не ми харесва. Има диети, в които не се яде повече, но не ти стърже по цял ден стомахът. Както вече писах, тази диета е създадена със съвсем друга цел. Не пречи да я проведеш един път, но няма смисъл да се мъчиш по-дълго.

nanonini 13th September 2016 16:15

Цитирай:

Първоначално написано от sloan (Публикация 808354)
7 кг за 1 няма как да бъдат 7 кг мазнини само с диета. Може е обезводняване, което не е отслабване, а вредно.

Напълно съм съгласна с това мнение. Колкото по-бавно се свалят килограми, ефекта е по-траен!

ziemlich 2nd November 2017 13:21

Здравейте аз почнах житената диета, и почнах да вземам паралелно с това,хапчета Lipoin на билкова основа ,за един месец свалих 5 килограма и съм много доволна.

stylish_i 20th February 2018 21:36

А тренираше ли или свали само от диетата и хапчетата
измервателни инструменти


Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 17:25.

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.