Предложете YouTube канали за домашни упражения
 

Имам кростренажор вкъщи, но стимул - 0лев :(

Може би ако на големият смарт тв, който има Youtube, си пусна канал/клипчета, ще се запаля и ще съм по-сериозна.
Търся нещо ала Синди Крауфорд упраженения, не държа да има уреди, само да е "запалващо" и по-постоянно :longhair:

Виж потърси в YouTube Били Бланкс. Упражнения по тае-бо за домашни условия за начинаещи :)

Моят кростренажор е една грозна закачалка..чудя се какво да го правя, децата понякога се забавляват с него, но ми е като цяло адски скучен уред

Има няколко мацки в тубата които аз лично харесвам за домашни упражнения

Emily Skye https://www.youtube.com/channel/UCOw...Ui488GgH3Wqncw
Zuzka https://www.youtube.com/user/ZuzkaLight
фитперсона https://www.youtube.com/channel/UCA5...NKK8dV8oXy5i5Q

Общо взето си ги редувам според настроението, заложила съм си ги и във фейса и като пуснат нова тренировка си я действам

за уреди съм си взела едни гири 3 кила, виждам, че с тях е мноооого по-смислено да се тренира. общо взето и да не включва тренировката гири, аз си ги включвам сама

скачам и на въже, което пак ми допада. но важното е постоянството, поне при мен само то дава резултат..

Видеата са много полезни!
врати за входове входни врати

Здравейте! От 5-6 години отказах фитнес залите и груповите занимания и започнах да тренирам само в домашни условия. За мен най-интересни и ефективни станаха високоинтензивните тренировки в рамките на 15 - 20 минути. Не отнемат много време, но се тренира много динамично:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCy6...wiBJQn4X2grAOw
Блог: http://prettyfit.bg/
Facebook страница: https://www.facebook.com/prettyfitlife/
:-)

Аз имам сайт за домашни тренировки и има няколко тренировки и програма без екипировка ако имаш интерес. Нов е, така че няма твърде много неща. https://fitnessvkashti.wordpress.com/

Иначе пиши hiit тренировка в йутуб ако не искаш да ползваш моите неща. Athlean X, Fitness blender, millionaire hoy са готини канали за тренировки.

Клиповете на soniatlev в instagram са много добри.
метални шкафове, подарък за него, здравна застраховка, немски език за начинаещи