А, забравих да кажа че в супата има и гъби.... искам бутон едиттттт :twisted: :twisted:

swe3tynka за яйцата си права, ама в последно време все се чудя какво да ям вечер и яйцата все под ръка ми попадат. Иначе за кафето... оххх много го обичам. Знам,че ше е по добре да го заместя примерно със зелен чай... ама на... :roll: Пък и нали в умерени количества е полезно: съдържа антиоксиданти... незнам. Ето ги и менюто:
11:00 - кафе 2 в 1
11:30 - фреш от портокал и грейфрут
13:30 - овесени ядки+мед+шепа орехи
15:30 - щопска салата (100г сирене)+ маслини
19:30 - кисело мляко+мед
3л вода[/b]

Хей,привет на всички :D
Справяте се много добре,браво!

Аз съм вече пети ден житуваща.Менюто ми е едно и също всеки ден-100 гр. жито,3 ябълки,няколко ореха и една лъжичка мед сутрин в топлата житена вода.Справям се и не ми е никак трудно.
Имам само един проблем до сега съм отслабнала 2 кг.и сега съм 45кг. и продължавам на долу.Както е тръгнало да не взема да изчезна :D

Искам да попитам mindbender после ще си възвърна ли предишните килограми?Само заради това отслабване ми минават мисли да спра пречистването преди десетия ден.

Да се похваля че съм свалила два килограма тази седмица и панталоните пак започнаха да ми падат :lol: И кръстът ми се оправи така че принципно ще ми се наложи да си вдигна задника за фитнес утре... :roll: :lol:

Менюто за днес:

15:00- омлет от две яйца без мазнина с половин чушка, глава лук и парче домат
парче пуешка шунка, 40гр
30гр моцарела
18:00- пъстърва на скара,
купичка зеленчукова супа с гъби
40гр обезмаслено сирене на маджаров
21:00- купичка супа
40гр сирене

Здравей Jaynee, благодаря ти за поздрава, без да ставам нахална може ли да ме светнете по една тема: Вие всички на една и съща диета ли сте и коя по-точно е тя защото аз лично искам да започна някоя но незнам точно коя от всичките

Дам,всички сме на една и съща диета.Нарича се здравословно хранене :D :lol:

охо, благодаря за отговора ще се пробвам с някое от вашето меню ще Ви разказвам за резултати те :D

Хахах, блинче, много добър отговор :lol:

Аз махнах супата със сиренето от второто хранене, защото реших че много сирене става, и си направих само салата от крастивици и домат. Супа и сирене ще има само на вечеря.

ето и моето меню за днес, очаквам мнения:
закуска- макарони с малко масло, вода с мед
обяд- пилешка супа, 1 филия хляб
следобяд- 2 ябълки, кафе с мляко
вечеря- пилешко бутче, млечна салата, 1 филия хляб и 1 портокал

Miss.Murderer, какъв хляб хапваш? Знам че идеята ти е да се възстановиш, но все пак се надявам хлябът да не е бял...