Водна аеробика
 

клуб водна аеробика Мария Шпицер

Здравей те,аз съм Деската и искам да споделя с вас моята страст и работа,аз съм инструктор по водна аеробика!
Водната аеробика е съвкупност от фитнес,аеробика,тае-бо,също така от ритмични движения и малко танци по-точно ориенталски:) , но изпълнявани във водата.
Водната аеробика е един много приятен и забавен спорт, с който може да постигнете и да поддържате желаната фигура(водата най-добре извайва тялото),без да трябва да скучаете по фитнес залите.На пътеката или на колелото,без да се сковавате от мускулна треска и без да се чудите дали сте се изпотили и дали някой ви гледа и обсъжда!Във водата също се потите но не усещате,водата постоянно масажира тялото и по този начин го отпуска и вероятността от мускулна треска е по-малка и няма зяпачи:)
Казвам това, защото много жени си мислят че са тренирали добре само ако са се изпотили и имат мускулна треска,а по някой път тя се получава от не- правилно изпълнение(във фитнеса).

Ето няколко клипчета: :D

http://www.vbox7.com/play:59ddb972

http://www.youtube.com/watch?v=qmC9l...eature=related

http://www.vbox7.com/play:dab276b2

и един сайт:www.vodna-aerobika.com

Момичета, надявам се, че тази тема ще ви хареса!Аз много съм запалена по водната аеробика, въпреки, че това ми е работата :). В началото не ми беше :), а започнах да тренирам и то майка ми, ме запали и в последствие Мария ми предложи.Няма как да ви опиша какво представлява трябва да пробвате.

Вижда се че се забавлявате.Аз също съм фен на водната аеробика,но сега нашия басейн нещо е в криза :D :D :D

водна аеробика
 

Здравей, можели да те попитам ти къде ходиш(видях че си от Варна)?Защото ме питат къде има,аз знам само на едно място. :) :) :)
Нали много е яко :P

А би ли ни дала малко по-подробна информация като например цена и време на едно посещение :?:

Да, разбира се.
Цената на едно посещение е 7лв., продължителността на една тренировка е 1 час.Не е нужно предварително записване.
Шапката е задължителна и доброто настроение ;)
Водната аеробика се провежда в МБАЛ "СВЕТА СОФИЯ"

Ами добре звучеше докато не каза адреса...все пак аз живея на една туба бензин от София (кв. дружба) :lol: ако беше някъде по-наблизо със сигурност бих пробвала :)

Да питам и аз: има ли изисквания на банският костюм??

Не няма изисквания за банския(може с половинка), но с цял е по удобно.Моят съвет е първо да пробваш и ако се запалиш тогава може да си вземеш цял :D (ако нямаш цял)

GUESS_F Далече ти е,аз не съм шофьор и не знам,болницата е близко до околовръстното.

Re: водна аеробика
 

Да от Варна съм,аз ходя в Orange fitnes,вече е наред басейна,така че ако някой те пита,всичко е ок.