Някой от вас правил ли е 90 дневната диета и ако да, отслабнал ли е от нея?
|
Само с диета не става. Трябва генерална и трайна промяна на хранителните навици в комбинация с редовно спортуване!
|
Диетата е временно решение, докато спортът си е друго нещо. Аз спортувам, откакто се помня. Като по-млада имах повече време за фитнес, но сега имам много задачи и не остава време за това. Преди известно време си купих такова въже за скачане https://healthstore.bg/harbinger-humanx-x2-speed-rope и вече си тренирам вкъщи. Краката ми се оформиха страхотно, явно и вкъщи може да се получи добра тренировка.
|
Здравей, Мартина. преди години имах проблеми с единия крак и изкарах доста време с патерици. качих рязко много килограми и единственото ми спасение беше 90-дневната диета (мразя диети и не е полезно да седиш гладен). С нея хем ядеш, и то доста, макар и да имаш ограничение в храните, хем сваляш килограми. Пречиства, спираш вредните храни, защото не се вписват в режима и цялостно си подобряваш организма без глад. За месец и малко свалих 8 кг от 15 излишни. После влезна за операция и се наложи да спра диетата, но ефекта се запази. Аз не мога да спортувам заради проблемите с крака, но тази диета ме спаси.
Наскоро се чудих да експериментирам с един нов чай, по който са запалени всички около мен и и реших да пробвам. Останах доволна. Ако не ти се занимава с диети може да го пробваш. Казва се "Златенъ чай". Отзивите от него са добри. Свалих 5 килограма и си оправих проблемите с храносмилателната система. |
Ето една страхотна статия за диета за отслабване, която казва много истини!
|
Ще се радвам ако някой даде и други предложения
пневматични инструменти |
|
90 дневната диета (разделно хранене) в комбинация с повече спорт.
|
Хапчета за отслабване - https://thermacuts.com Благодарение на тези малки капсулки отслабнах с цели 5 кг в първия месец, а в следващия с общо 9кг.
|
Цитирай:
Аз всъщност научих за нея от тази статия https://www.khoroskop.com/khranene-v...nniya-kalendar Ще се радвам, който има опит, да сподели)) |
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 10:14. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.