Това, което се опитвах да кажа е, че чрез тренировки мазнините се топят, а мускулната маса се увеличава.
"Превръщат" е образно казано. Странно, че някой го е разбрал буквално...

Ами да ти кажа има хора, които наистина вярват, че това е възможно. Теб нито те знам, нито знам компетентността ти, така че нормално да си помисля, че говориш сериозно. Вече се разбрахме

Попринцип задържам вода не само след зареждащия ден .Разбирам го с една проба .А иначе не мисля ,че е възможно да качиш 1кг мазнини или мускули за 1 ден т.е. логично е да е вода.

Солта си беше доста не само в зареждащия ден ,но сега я ограничих и има подобрение :)

Ако ползваш обикновена сол, добре ще е да я смениш с Хималайска.

изобщо не знам защо ядеш солено. Слагай някакви други подправки за подобряване на вкусовите качества на храната. Хубав диуретик е зеленият чай, може да го добавиш към менюто си

Хималайската сол е хубаво нещо. Но мисля, че по-евтиният вариант е калиевата сол.
Солено трябва да се яде (в минимални количества, разбира се), иначе ще започне да крампира, което е доста неприятно.

Няма да крампира без сол. Има достатъчно минерали в храната, която приемаме. Още повече, ако приема и някакъв basic adult мултивитамин, както повечето хора правят. Сега е и много подходящо за пролетната умора.

Против крампиране най-добре работи magnesium bisglycinate

Пробвай с магнезии да заббързаш метаболизма :)