В повечето случаи е минус според мен. Правила съм грешката да пия кафе преди тренировка и независимо с какъв интензитет ми е било натоварването, не съм се чувствала изобщо добре. :roll:
На всички ни се изменя пулсът след кафето - при някои повече, при други по-малко. Може би някакви минимални количества няма да окажат голямо влияние, но аз кафе непосредствено преди физическо натоварване не пия и не препоръчвам.

Защо пък да не може, на мен не ми пречи

И аз така знам че преди тренировка не трябва да се пие кафе ... и без това ти се вдига кръвното по време на трнировката , а кафето съвсем. Но при различните хора действа различно :)

Victoria's Secret
 

Предлагам на вашето внимание, една от най търсената, харесвана и желана световно известна марка за бельо Victoria's Secret. За повече информация, може да посетите сайт - www.victoriassecret.dir.bg или във facebook http://www.facebook.com/pages/Victor...5366539?ref=ts страница - Victoria's Secret / On Line
Харесвате даден модел, уточнява се размер и цвят, подавате точен адрес и с куриерска фирма се доставя в предпочитано от вас време и ден, заплащането е с наложен платеж, преди да платите може да отворите да видите избраната от вас стока.
Гарантирано за оригиналност, новост и качество на стоката.
За повече информация – e-mail vs_bg1@abv.bg и gsm – 0899 192 863

Според мен кафето дори ти помага ако си на диета, но да е без захар и да не е 3x1

Кафе с мед вместо захар винаги ми е действало много добре. Не мисля че е проблем да се пие преди тренировка, но все пак зависи от каквото желае организма ти ;)

Направих веднъж грешката да пия кафе преди тренировка-толкова зле ми стана и лошо, пребледнях и ми се наложи да спра и да почина 10-тина минути...не е добра идея,не знам как е сутрин, аз ходя привечер след работа на фитнес.

Преди много време моята треньорка съветваше сутрин на гладно да се пие кафе плюс един разтворим аспирин, и чак тогава да се тренира.. Иначе кафето не е за препоръчване - при натрупване в организма започва проявяването на т.нар. Синдром на Рейно, от който страдам и аз - вечно студени ръце, клонящи към посиняване през зимата. Причината е, че кафето свива кръвоносните съдове и кръвта не стига до ръцете, респ. до крайниците. Така че истината е в пропорциите - може да се пие, но не и да се прекалява. :)

може
 

Половинкато пиеше по 6-7 кафета на ден та в общи линии му спаси живота защото направи микро инфаркт вместо масивен...просто тромба не е успял да мине през стеснения кръвоносен съд та доки каза,че за добро е прекалявал.
Аз не мога да пия кафе преди тренировка - много ми се допишква

Грешно зададен въпрос, но по принцип 1 кафе си е добре за сутринта.