Мерси Angel_face :girl_in_love:

Ами ОК.Аз точно за това говоря.Че има диети и диети,режими и режими.А до колкото помня,твоето мнение беше доста остро спрямо това,че някой си в случая аз(имам предвид не директно към мен),съм включила в менюто си кус кус.Моят режим е такъв,че редувам въглехидрати и във въглехидратен ден мога да си позволя тестено изделие-кус кус ли било,спагети ли,макарони ли.Разбира се,че няма да изям цял пакет,количеството е съобразено със ккал,белтъчини,въглехидрат и и мазнини.Спора е безсмислен,то дори не е спор,а заяждане просто спирам флууда,защото обръщения от сорта на ''абре ейй'' са непристойни.Това е тема за споделяне на мнения и опит а не за :2047: :yako: :2023: ...

Непристойни а :1228: заяждане от твоя страна може би да, но от моя не! Погрешно си разбрала. По-скоро с първото ми мнение тук иронизирах хората "спазващи диета", защото подобни менюта са ми наистина смешни.Мисля, че заглавието на темата е сбъркано и трябва да е такова -"Дневник на захранващите". Поне за повечето, като прочетох мненията. И тъй като аз не приемам това за заяждане,а за спор между хора, виждащи нещата по коренно различен начин искам да кажа,че от моя страна спора е прекратен!

Мир!!! :2043: Повечето хора наистина не са споменали какъв точно режим спазват,но наистина ако обяда им се състои от 2 кюфтета,и после приемат,храна бедна на въглехидрати и мазнини проблем наистина няма.Те с тези 2 кюфтета са си приели мазнините,нужни им за деня.

брей заради тия мой 2 кебапчета цяла дискусия се зяформила :roll:
~Angel_face-Devil_heart~ аз съм на режима на Дюкан , но него ден или трябваше да ги изям или да припадам от глад до вечерта , когато щях да се прибера от работа . тъй , че не чу мислих много :lol:
а и това са някви изключения все пак , които е наложимо да се прилагат в екстремни ситуации :wink: а и все пак съм предпочела кебапчетата пред някоя кифла или баница
по темата : закуска 9ч - 150гр. кис.мляко с овесени трици

това е много добра идея всеки да споделя какво е ям,така можем да взимаме идеи.аз днес ядох:
закуска:ябълки
обяд:2 сварени яйца
14:00 часа:морков
вечеря:супичка

Оле момичета вие умирате от глад :)
Закуска: 1 Банан
Обяд: Порция картофи ~250-300гр. пържени картофи със чеснов сос
Вечеря: Леща
Закуска преди лягане 1/3 кофичка с шоколад :1224: :1231:

Днес не ядох никък здравословно, но пък не е мн- като грамаж
Закуска полувин кофичка Активия(нямаше друго), за Обяд една салатка със зеле и моркови, за вечеря свински ребърца с мн. мазнина и малко маслинки и мандаринки,аааа щях да забравя следобяда хапнах 20-тина солетки(не пакетчета :wink: ) :2036:

нз аз така като гледам не само че според мен ти е здравословно менюто(закуската и обяда даже са много малко,а вечерята сиг мазнината не е мн ок ама все пак ребърца:wink: ) ами и е малко..