Форуми

Форуми (https://www.tialoto.bg/forum/index.php)
-   Тренировки вкъщи (https://www.tialoto.bg/forum/forumdisplay.php?f=13)
-   -   въртене на обръч (https://www.tialoto.bg/forum/showthread.php?t=3355)

asesina 9th February 2007 11:26

въртене на обръч
 
Еоо, сладури,

кажете ми, ако въртя обръч ще оформя ли талията?

gushi 10th February 2007 16:44

Аз имам обръч вкъщи и преди бях много запалена да го въртя всеки ден по един час, но скоро ми казаха, че от това няма да направя някакви генерални промени с талията си, нито с корема, а най-много да развия гъвкавостта на тази област. Ако това те устройва, пробвай :D

Ceko 10th February 2007 16:47

Добре е за гъвкавостта на корема. Но иначе за кардио при мене не действа много. Традиционните методи са си най-добри.

princeSs 4th April 2007 12:29

Аз всеки ден въртя по 1 час обръч и при мен си има ефект . Няма начин да си въобразявам , защото от близо година насам не правя никакви упражнения за коремните мускули .

леля мичИ 27th May 2007 11:20

Искам да ви се оплача :girl_cry2: , че не мога да открия къде продават свестни обръчи... :2016:
Вчера си купих един смотан :2022: и много лек.... И като се прибрах да пробвам, се оказа ,че съм забравила :2014: как се върти...
И сега на дърти години пак ще се уча да въртя обръч... :lol:

Yansi 27th May 2007 11:27

Миленка вместо с обръч ,може да се сучеш :girl_haha: с пръчка или точилка ,за талията е екстра :2003:

rose_of_grief 24th June 2007 19:08

Аз от известно време имам обръч, не го въртя всеки ден, но все пак... Та преди няколко дни се заговорих с една приятелка по този въпрос и от нея разбрах, че имало значение колко е тежък обръчът. Никога не съм мислила, че и това има значение... :oops: Въпросът ми е - как да разбера дали е достатъчно тежък за да постигна някакъв ефект?

curka94 25th June 2007 12:41

А аз прееди въртях много обрач а сега не мога да въртя :(

А мисля че обръчът трябва да е тежък до толкова до колкото ти е удобно на теб и можеш пък да качваш тежината на обръча постепенно докато не свикнеш с някой по тежък от тези обикновенните пластмасовите :wink:

nelicquele 24th April 2008 22:55

дали някой може да сподели откъде мога да си купя обръчи? (:

rokoko 4th July 2008 23:55

Как се въртеше обръч
Кат малка бях направо спец, а сегааааааа не мога
а в залата има един обръч и го пробвах но с опитите си останах


Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 12:32.

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.