Форуми

Форуми (https://www.tialoto.bg/forum/index.php)
-   Здраве (https://www.tialoto.bg/forum/forumdisplay.php?f=17)
-   -   Ниско кръвно + желязодефицитна анемия (https://www.tialoto.bg/forum/showthread.php?t=12847)

JustN 14th August 2012 13:45

Ниско кръвно + желязодефицитна анемия
 
Здравейте, откакто се помня, съм с ниско кръвно, а наскоро ми откриха и недостиг на желязо в кръвта (т.е., нисък хемоглобин). От таблетките с желязо ми става адски лошо, не мога да се вдигна от леглото. Освен това съм сравнително отскоро извън БГ и все още нямам личен лекар. Въпросът ми е: някой може ли да ми даде съвет как да вдигна трайно и кръвното, и желязото в кръвта си? Така не се живее, постоянно съм отпаднала, мога цял ден да лежа в леглото, доскоро си мислех, че е обикновен мързел, но очевидно проблемът е здравословен. Моля ако някой знае как да си помогна, да пише. Благодаря ви предварително.

Emma83 17th August 2012 19:02

Здравей,
майка ми е в абсолютно същото състояние, а има и мигрена на всичкото отгоре. И тя взема таблетки с желязо и витамини. Ако не ти понасят, по-добре се консултирай с лекар или в някоя аптека за алтернативни таблетки.

Иначе е много важно да се храниш и то с богати на желязо храни, освен месото и морските дарове, плодове и зеленчуци като грейпфрут, ягоди, киви, спанак, цвекло, зеле и т.н.

Абсолютно задължително е да приемаш и достатъчно витамин С, тъй като без него желязото се усвоява трудно от организма.

JustN 18th August 2012 19:05

Emma83, благодаря ти! Четох из най-различни сайтове за храни, богати на желязо, но си е друго някой да ти даде индивидуално съвет - морална подкрепа е все пак :)


Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 07:32.

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.