Как да отслабна.?
 

Здравейте, аз съм на 14 години, висока съм 170 и тежа 52кг. Искам да отслабна с 3-4 кила, защото имам малко коремче и бедрата са ми дебели.. Помогнете ми,!!:|

За този ръст, килограмите ти са малко. Храни се с чисти храни, спи достатъчно и спортувай. Тичането е прекрасно кардио за топене на мазнини в зоната на корема.

Килограмите за височината са ти перфектни, даже и малко. Явно става дума за тийнейджърси безумия :) А пък и разделът 'мода' колко е подходящ за темата не е истина...

хаха недейте го така човека

Да ти кажа въобще не ти трябва да отслабваш. 52 килограма не са много, а малкото коремче не бива да те притеснява. Въпреки всичко ако искаш още по-красива фигура, то запиши се на някакъв спорт или спортувай активно в часовете по физическо.

Ако те притесняват кг, започни да спортуваш, харесай си някой спорт и започни да се занимаваш с него. Забрави за диетите, малка си за тях, а и като цяло не са хубаво нещо. Може да си вземеш сибирски жен-шен https://healthstore.bg/now-eleuthero-500-mg-100-kapsuli , който се приема след тежка умствената и физическата работа т.е може да го приемат след тренировки, за да се чувстваш по-добре.

Според мен нямаш нужда да сваляш килограми. Храни се добре и спортувай. Със сигурност спорта ще до оформи фигурата ти :)