Форум: Мъжки фитнес
6th April 2010, 22:30
|
|
Отговори: 3
Видяно: 3 706
и все пак си хапвай де.................доста...
и все пак си хапвай де.................доста голямо момче си...................висок си и си 90 кг........само че наблягай на балтъчините
хапвай защото иначе ще свалиш и мускулна маса и ще се...
|
|
Форум: Женски Фитнес
6th April 2010, 11:37
|
|
Отговори: 11
Видяно: 8 909
|
|
Форум: Мъжки фитнес
6th April 2010, 11:26
|
|
Отговори: 3
Видяно: 3 706
съвет от мен:
щом като искаш да сваляш от...
съвет от мен:
щом като искаш да сваляш от талията, велоергометъра го сложи в края на тренировката (при разграждане на мазнини, времето за каквато и да е аеробна дейност като велоергометър, тичане и...
|
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
5th April 2010, 01:44
|
|
Отговори: 8
Видяно: 4 617
ами да ти кажа честно в момента не използвам...
ами да ти кажа честно в момента не използвам нищо, тъй като за последните 3 години имам всичко на всичко 10-тина тренировки.....но мисля вече лека-полека да започна пак да си тренирам.......но...
|
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
28th March 2010, 01:12
|
|
Отговори: 8
Видяно: 4 617
|
|
Форум: Мъжки фитнес
28th March 2010, 01:01
|
|
Отговори: 19
Видяно: 57 100
|
|
Форум: Мъжки фитнес
26th March 2010, 14:06
|
|
Отговори: 19
Видяно: 57 100
Re: Проблем с добавките!
не, няма такова първоначално надуване...просто се поинтересувай от храненето...вземи си таблица с хранителните продукти за да знаеш кое колко белтъчини(протеини), мазнини и въглехидрати...
|
|
Форум: Мъжки фитнес
26th March 2010, 14:03
|
|
Отговори: 19
Видяно: 57 100
Re: Проблем с добавките!
не, няма такова първоначално надуване...просто се поинтересувай от храненето...вземи си таблица с хранителните продукти за да знаеш кое колко белтъчини(протеини), мазнини и въглехидрати...
|
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
26th March 2010, 13:26
|
|
Отговори: 8
Видяно: 4 617
Re: моля за съвет
щом мазнините намаляват значи си на прав път..........но един съвет от мен...не подценявай храненето(то е по важно от приема на l_carnitin).....най-малкото което е важно е да хапваш по малки порций...
|
|
Форум: Диети
24th March 2010, 10:24
|
|
Отговори: 26
Видяно: 14 567
един съвет към всички които в стремежа си да...
един съвет към всички които в стремежа си да отслабнат, приемат по 5-600 калорий дневно..............просто никога не го правете.................това е такъв удар по метаболизма, че след такова...
|
|
Форум: Тренировки вкъщи
23rd March 2010, 21:58
|
|
Отговори: 22
Видяно: 44 691
Re: Ролери
ОК.............аз бих искал и имам мерак да ме научиш да карам...още повече, че казваш, че за това възраст няма (аз съм на 37 години)......
но 1 во ако можеш да ми дадеш съвет какви Ролери да си...
|
