Форум: Женски Фитнес
28th March 2007, 13:28
|
|
Отговори: 36
Видяно: 10 452
Не можеш да си представиш каква невероятна...
Не можеш да си представиш каква невероятна надежда ми вдахваш!!!Аз се бях отчаяла,обезверила и ядосала,че повече няма да мога да тичам-любимото ми нещо!Толкова силно желание имах да продалжа,че тичах...
|
|
Форум: Женски Фитнес
28th March 2007, 13:08
|
|
Отговори: 36
Видяно: 10 452
|
|
Форум: Женски Фитнес
28th March 2007, 11:28
|
|
Отговори: 36
Видяно: 10 452
Ясно,значи е на кило и се пие от 3 до 9...
Ясно,значи е на кило и се пие от 3 до 9 месеца(така пише в статията).Аз си пия калций като хранителна добавка,да :D .Ще питам в аптеката дали имат,но имам предчувствие, че може и трудно да го намеря.
|
|
Форум: Женски Фитнес
28th March 2007, 10:35
|
|
Отговори: 13
Видяно: 11 610
|
|
Форум: Женски Фитнес
28th March 2007, 10:18
|
|
Отговори: 80
Видяно: 187 678
Обърканата,според мен е важно не толкова...
Обърканата,според мен е важно не толкова големината,колкото това как се съчетават гърдите ти с останалите части на тялото ти-ханш,крака.Тоест пропорциите за мен са важни.Аз също имам малки гърди,но...
|
|
Форум: Женски Фитнес
28th March 2007, 09:41
|
|
Отговори: 9
Видяно: 6 719
Ами и аз го имам този проблем.Правя доста...
Ами и аз го имам този проблем.Правя доста кардио-1 час на тренировка ми е само то,определено дава резултати,но коремът ми седи някакси отпуснат-не голям,но отпуснат и много ме дразни!Отслабвам...
|
|
Форум: Женски Фитнес
28th March 2007, 08:29
|
|
Отговори: 36
Видяно: 10 452
mamabuba,много ти благодаря за тази...
mamabuba,много ти благодаря за тази информация-това е точно от което се нуждая и най-странното е ,че хората във форума дават съвети за гелове и други неща ,но досега не бях попадала на нещо такова!А...
|
|
Форум: Женски Фитнес
26th March 2007, 13:15
|
|
Отговори: 36
Видяно: 10 452
|
|
Форум: Женски Фитнес
26th March 2007, 08:10
|
|
Отговори: 36
Видяно: 10 452
Милена077,колко време ти каза ортопедът да...
Милена077,колко време ти каза ортопедът да почиваш?А каза ли,че след това могат да останат последствия за цял живот върху ставите?Моят съвет е да загряваш добре и да приемаш повече калций за...
|
|
Форум: Женски Фитнес
19th March 2007, 09:04
|
|
Отговори: 77
Видяно: 96 452
Дима,
Права си.Събота и неделя като бях в...
Дима,
Права си.Събота и неделя като бях в залата се поинтересувах допълнително и една тренъорка ме посъветва да бягам докато отслабна,колкото искам и после само да поддържам с ходене и...
|
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
15th March 2007, 17:34
|
|
Отговори: 4
Видяно: 5 885
|
|
Форум: Женски Фитнес
15th March 2007, 17:28
|
|
Отговори: 1
Видяно: 1 960
|
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
15th March 2007, 17:09
|
|
Отговори: 62
Видяно: 87 386
Аз съм пила Термо Стак на UNIVERSAL-много съм...
Аз съм пила Термо Стак на UNIVERSAL-много съм доволна, в него има и аспирин и загрява!От фет-бърнърите също.А на Нутрим продуктите не ми харесват,както и българските на Биогейм(гадни са).
Цеко,на...
|
|
Форум: Женски Фитнес
15th March 2007, 16:28
|
|
Отговори: 23
Видяно: 6 761
|
|
Форум: Женски Фитнес
15th March 2007, 16:07
|
|
Отговори: 77
Видяно: 96 452
Деси,
Аз точно така бягам-нормално темпо и...
Деси,
Аз точно така бягам-нормално темпо и после много бързо,редувам,много е добре.А това за краката настрани-не знам,така ти е било удобно,така си бягала,не мисля,че е смешно.Аз доста си вдигам...
|
|
Форум: Хранене при тренировки
15th March 2007, 15:18
|
|
Отговори: 227
Видяно: 103 579
аз като спрях и задържах вода.Не надебелях...
аз като спрях и задържах вода.Не надебелях веднага,а след 3 месеца и то много-около 5 кила,а за мен това е доста.Затова почнах да пуша :? ,макар да ми беше гадно и отслабнах много за кратко,без да...
|
|
Форум: Женски Фитнес
15th March 2007, 14:54
|
|
Отговори: 36
Видяно: 10 452
Клек и напади са достатъчни. Не повече от 20...
Клек и напади са достатъчни. Не повече от 20 повторения клек/напади на тренировка. Например 3 серии по 5 повторения с тежест за 6 повторения. Тежкото ще стегне ставите и мускулите и ще ти даде и...
|
|
Форум: Женски Фитнес
15th March 2007, 13:24
|
|
Отговори: 77
Видяно: 96 452
|
|
Форум: Женски Фитнес
15th March 2007, 11:35
|
|
Отговори: 36
Видяно: 10 452
Reminder,
Какви тежести и упражнения трябва да...
Reminder,
Какви тежести и упражнения трябва да прилагам тогава,за да не кача маса,а само лек релеф?На мен от бягането ми се стягат мускулите на бедрата и прасеца?И особено,ако бягам на пръсти го...
|
|
Форум: Женски Фитнес
15th March 2007, 11:20
|
|
Отговори: 36
Видяно: 10 452
Лекарите казаха поне 4-5 месеца.Тогава ги...
Лекарите казаха поне 4-5 месеца.Тогава ги послушах и не съжалявам.Вярно ,малко качих,защото преди бях суперслаба,а ядях всичко и много,но го горях.НО сега отново тренирам и вече внимавам повече.Но на...
|
|
Форум: Женски Фитнес
15th March 2007, 11:14
|
|
Отговори: 77
Видяно: 96 452
|
|
Форум: Женски Фитнес
15th March 2007, 11:06
|
|
Отговори: 77
Видяно: 96 452
|
|
Форум: Женски Фитнес
15th March 2007, 10:19
|
|
Отговори: 10
Видяно: 6 215
Каийа,взех си го от един спортен магазин.Аз съм...
Каийа,взех си го от един спортен магазин.Аз съм от Пловдив-магазинът е на центъра.Доколкото знам такива клинове има почти във всички спортни магазини,където се продават тежести и фитнес уреди.Има ги...
|
|
Форум: Женски Фитнес
15th March 2007, 10:16
|
|
Отговори: 29
Видяно: 13 659
|
|
Форум: Женски Фитнес
15th March 2007, 10:06
|
|
Отговори: 30
Видяно: 14 812
А как точно трябва да се загряват глезените и...
А как точно трябва да се загряват глезените и коленете?Има ли нещо по-специфично освен леките усукващи движения?Загрявката е много важна за пълноценен спринт,а също и след като свърши спринта е добре...
|
