IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec

Върни се   Форуми > Търси във форумите


Резултати от 1 до 7 от общо 7
Търсенето отне 0,00 секунди.
Търсене: Мнения написани от: Kalinkata
Форум: Диети 3rd September 2012, 12:25
Отговори: 10
Видяно: 9 934
Публикувано от Kalinkata
Бързото не означава качествено ;) Но може да се...

Бързото не означава качествено ;) Но може да се отслабне с 20 кг. за 6 месеца примерно, без да се появи йо-йо ефект, ако се направят някои леки промени в начина на хранене. Първо заменете лошите...
Форум: Мъжки фитнес 3rd September 2012, 12:18
Отговори: 46
Видяно: 139 050
Публикувано от Kalinkata
За да се изчистят мазнините не трябва да се...

За да се изчистят мазнините не трябва да се намаляват рязко калориите, вместо това ги поддържайте на постоянно умерено количество през цялата година – около 2500 калории за 90-100-килограмов мъж...
Форум: Тренировки вкъщи 3rd September 2012, 11:59
Отговори: 6
Видяно: 5 818
Публикувано от Kalinkata
Ето тук всичко, закоето говори Лили на едно...

Ето тук всичко, закоето говори Лили на едно място. Добра тренировка, не е прекалено натоварваща и сложна, но за сметка на това доста ефективна. И най-хубавото е, че не отнема много време :) Виж...
Форум: Диети 20th August 2012, 14:56
Отговори: 30
Видяно: 23 776
Публикувано от Kalinkata
Wink Чубрица, въпросът е некоректно зададен. Един...

Чубрица, въпросът е некоректно зададен. Един среден банан (118 гр.) има 105 калории или 5% от препоръчителния дневен калориен прием (на база 2000 калории). Голям банан (136 гр.) има само 121 калории....
Форум: Хранене при тренировки 20th August 2012, 14:20
Отговори: 9
Видяно: 8 252
Публикувано от Kalinkata
Здравей, това, че не консумираш месо е проблем,...

Здравей, това, че не консумираш месо е проблем, защото не виждам източник на протеини в диетата ти. Какво мислиш за рибата, тя може да ти помогне в това отношение. Ако не обичаш и риба, хапвай бобови...
Форум: Женски Фитнес 20th August 2012, 13:36
Отговори: 192
Видяно: 301 719
Публикувано от Kalinkata
Thumbs up Ето това е добра програма за оформяне на...

Ето това е добра програма за оформяне на коремните мускули без коремни преси:bravo:, но пък изисква швейцарска топка:

Корем за злато от Олимпиадата – тренировката на олимпийската шампионка Сюзан...
Форум: Женски Фитнес 16th August 2012, 14:46
Отговори: 192
Видяно: 301 719
Публикувано от Kalinkata
Това упражнение върши страхотна работа при мен -...

Това упражнение върши страхотна работа при мен - коремно сгъване от лег с вдигане на ръцете и краката (отдолу ще сложа линк към клипче за начина на изпълнение). Правя 3 серии по 15 повторения, с...
Резултати от 1 до 7 от общо 7

 
Forum Jump

Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 16:40.