Форум: Женски Фитнес
4th May 2010, 13:32
|
Отговори: 25
Видяно: 129 625
Бърз метаболизъм - това е комплексно и...
Бърз метаболизъм - това е комплексно и индивидуално. Анджелина Джоли може да яде люти чушки, Брат Пит да яде брадати питки... На теб може да не ти е помага това. Ще си го откриеш за себе си кое как...
|
Форум: Женски Фитнес
4th May 2010, 13:20
|
Отговори: 25
Видяно: 129 625
Ми не е задължително да са интервални... Може и...
Ми не е задължително да са интервални... Може и да бягаш на пресечени терени, може и да направиш тичането в 2 различни тренировки, като едната е продължително бягане и бавно темпо, другата е по-бързо...
|
Форум: Женски Фитнес
4th May 2010, 12:01
|
Отговори: 25
Видяно: 129 625
Различни натоварвания са колелото и...
Различни натоварвания са колелото и велоергометъра - нормално е да си се натоварила повече и повече мускули...
Зависи какво целиш с тичането... Това не услях да уловя :)
|