Форум: Тренировки вкъщи
28th May 2009, 14:21
|
Отговори: 30
Видяно: 18 805
|
Форум: Тренировки вкъщи
27th May 2009, 18:39
|
Отговори: 30
Видяно: 18 805
|
Форум: Тренировки вкъщи
27th May 2009, 07:16
|
Отговори: 30
Видяно: 18 805
Ами, най-многото храна ми е концентрирана на...
Ами, най-многото храна ми е концентрирана на закуска, след това го карам по-полека. На ден - 2л вода.
Сутрин (между 9 и 11.30, на интервали :lol: ) - билков чай; плодова салата с преобладаващи...
|
Форум: Тренировки вкъщи
26th May 2009, 19:59
|
Отговори: 30
Видяно: 18 805
|
Форум: Тренировки вкъщи
23rd May 2009, 18:21
|
Отговори: 30
Видяно: 18 805
|
Форум: Тренировки вкъщи
23rd May 2009, 15:30
|
Отговори: 30
Видяно: 18 805
|
Форум: Тренировки вкъщи
23rd May 2009, 07:40
|
Отговори: 30
Видяно: 18 805
|
Форум: Тренировки вкъщи
23rd May 2009, 07:10
|
Отговори: 30
Видяно: 18 805
|
Форум: Тренировки вкъщи
22nd May 2009, 23:12
|
Отговори: 30
Видяно: 18 805
Малко питания за тренировки и калории :)
Здравейте :) Първо да споделя, че в главата ми влезе свеж кислород и осъзнах, че от бързите диети файда няма. Затова реших да го карам полека и да да изляза от порочния йо-йо кръг, който ме...
|
Форум: Тренировки вкъщи
6th April 2009, 20:53
|
Отговори: 11
Видяно: 6 508
|
Форум: Тренировки вкъщи
5th April 2009, 13:06
|
Отговори: 11
Видяно: 6 508
|
Форум: Тренировки вкъщи
25th March 2009, 08:39
|
Отговори: 11
Видяно: 6 508
Няколко въпроса за кардиото
Здравейте, от около 10 дни тренирам вкъщи на кростренажора минимум по 40мин сутрин и 40 вечер, т.е. поне 600 ккал на ден. (на 16 години съм, момиче). Имам няколко въпроса.
1) това ще ми помогне ли...
|
Форум: Тренировки вкъщи
24th October 2007, 21:55
|
Отговори: 7
Видяно: 5 235
|
Форум: Тренировки вкъщи
16th October 2007, 15:45
|
Отговори: 7
Видяно: 5 235
|
Форум: Тренировки вкъщи
14th October 2007, 17:39
|
Отговори: 7
Видяно: 5 235
Дали ще свърши работа?
Здравейте. Аз съм на почти 15, 171 см, бях 54, но станах 58кг. Може да съм качила само 4 кг, но наистина има голяма разлика. Аз трупам сравнително равномерно, но най - вече по корема (в долната част...
|