Форум: Мъжки фитнес
10th December 2007, 21:20
|
Отговори: 5
Видяно: 3 488
|
Форум: Хранене при тренировки
3rd December 2007, 11:01
|
Отговори: 9
Видяно: 14 067
|
Форум: Хранене при тренировки
2nd December 2007, 10:46
|
Отговори: 9
Видяно: 14 067
предполагам че тренираш вечер.... ако съм прав...
предполагам че тренираш вечер.... ако съм прав можеш да си смениш времето за тренировка, например сутрин, и да нагъваш колкото искаш след тренировка (условно казано)... а вечерта понеже няма да имаш...
|
Форум: Хранене при тренировки
2nd December 2007, 10:41
|
Отговори: 5
Видяно: 6 842
момичетата ти го казаха.... ;) макар че в...
момичетата ти го казаха.... ;) макар че в програмата виждам само един скрипец... иначе повечето упражнения дето си написал са точно за маса, щото са многоставни и благоприятстват цялостния растеж на...
|
Форум: Мъжки фитнес
23rd November 2007, 15:48
|
Отговори: 10
Видяно: 5 740
|
Форум: Мъжки фитнес
22nd November 2007, 12:43
|
Отговори: 2
Видяно: 3 276
Re: ПРОТЕИНИ...Изолат и концентрат ?
разликата е в начина на извличане на протеина... изолатът е по-чист, по-концентриран и... по-скъп ;)
http://www.bodybuildingforyou.com/protein/whey-protein-isolate-concentrate.htm
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
21st November 2007, 12:45
|
Отговори: 8
Видяно: 5 003
|
Форум: Мъжки фитнес
21st November 2007, 12:43
|
Отговори: 10
Видяно: 5 740
съгласен съм, че пастите не са най-добрия...
съгласен съм, че пастите не са най-добрия вариант... прекалих с примера.. ;) За киселото мляко мисля че е добра идея от гледна точка на протеините в него, щото доколкото разбрах Flameon не взима...
|
Форум: Мъжки фитнес
21st November 2007, 10:29
|
Отговори: 10
Видяно: 5 740
|
Форум: Мъжки фитнес
20th November 2007, 18:11
|
Отговори: 10
Видяно: 5 740
|
Форум: Мъжки фитнес
20th November 2007, 14:51
|
Отговори: 10
Видяно: 5 740
|
Форум: Хранене при тренировки
17th November 2007, 20:35
|
Отговори: 9
Видяно: 4 681
|
Форум: Хранене при тренировки
16th November 2007, 14:37
|
Отговори: 9
Видяно: 4 681
не си ми разбрала логиката Лиана ;) : ако са...
не си ми разбрала логиката Лиана ;) : ако са заразени яйцата и на студено и на топло пак са опасни.. ;) затова е най-хубаво да са термично обработени... а между другото не сте забравили и за птичия...
|
Форум: Хранене при тренировки
16th November 2007, 12:03
|
Отговори: 9
Видяно: 4 681
че тя салмонелата ша му се равива в организма,...
че тя салмонелата ша му се равива в организма, където си е топло, така че не виждам разликата между студено и топло... аз лично мисля че е по-добре да са сварени/пържени отколкото сурови... щото така...
|
Форум: Мъжки фитнес
16th November 2007, 11:57
|
Отговори: 2
Видяно: 3 157
като ходиш на фитнес и тренираш за крака не...
като ходиш на фитнес и тренираш за крака не очаквай да станат по-тънки.. даже може и по-големи да станат ако вдигаш с тежко.. просто ша са по-стегнати... прави по-тежки упражнения за прасци щото те...
|
Форум: Мъжки фитнес
15th November 2007, 11:08
|
Отговори: 7
Видяно: 5 102
добре де, не съм видял че е "общо обобщено"...
добре де, не съм видял че е "общо обобщено" ;) и че е не е само за руснаците... но на сайта има мерки от различни антрополози и те не са всички еднакви, което означава,че има различни критерии за да...
|
Форум: Хранене при тренировки
11th November 2007, 12:59
|
Отговори: 11
Видяно: 6 626
не, ако си спортист.... но ако си скаран със...
не, ако си спортист.... но ако си скаран със спорта е друго...
естествено че като си на ниско въглехидратна диета ще сваляш ;), ако я съчетаеш и с малко спорт ще свалиш още по-бързо ... но не си...
|
Форум: Мъжки фитнес
11th November 2007, 12:51
|
Отговори: 7
Видяно: 5 102
казва се антропометрия според мен... и тва са...
казва се антропометрия според мен... и тва са данни най-вероятно за руснаци... които по принцип са си по-едри от нас, аз съм 178 и не се виждам да съм над 80 кила и да имам 87 коремна обиколка.....
|
Форум: Хранене при тренировки
11th November 2007, 01:43
|
Отговори: 11
Видяно: 6 626
|
Форум: Мъжки фитнес
11th November 2007, 01:40
|
Отговори: 15
Видяно: 10 854
|
Форум: Хранене при тренировки
9th November 2007, 11:24
|
Отговори: 11
Видяно: 6 626
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
6th November 2007, 12:35
|
Отговори: 7
Видяно: 12 768
глюкозамин + хондроитин ... постоянно ги...
глюкозамин + хондроитин ... постоянно ги рекламират... аз имах проблеми с коляното и след като ги пих ми мина (но може ефекта да е на психическа основа ;)) ... не виждам причина да не можеш да ги...
|
Форум: Мъжки фитнес
2nd November 2007, 16:44
|
Отговори: 28
Видяно: 25 992
|
Форум: Мъжки фитнес
1st November 2007, 21:03
|
Отговори: 8
Видяно: 5 327
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
29th October 2007, 17:56
|
Отговори: 11
Видяно: 8 458
|