Форум: Женски Фитнес
29th April 2009, 21:49
|
|
Отговори: 50
Видяно: 25 064
|
|
Форум: Женски Фитнес
29th April 2009, 06:44
|
|
Отговори: 50
Видяно: 25 064
|
|
Форум: Женски Фитнес
26th April 2009, 21:48
|
|
Отговори: 50
Видяно: 25 064
Гърди не правя, а мисля да премахна скрипеца...
Гърди не правя, а мисля да премахна скрипеца изцяло от тренировката понеже аз генетично съм с много широк гръб и тесен таз. Ако искате мога и снимка да приложа.
Всъщност май ще махна скрипеца и на...
|
|
Форум: Женски Фитнес
26th April 2009, 21:36
|
|
Отговори: 50
Видяно: 25 064
Чакайте да споделя и аз моята...
Чакайте да споделя и аз моята програмка,мижава,смешна :oops:
1 ден горна част :
10мин загрявам на пътека
Разгъване на гирички встрани /за рамо/ - 3х15
Сгъване на гиричка зад тил /за...
|
|
Форум: Женски Фитнес
25th April 2009, 18:44
|
|
Отговори: 50
Видяно: 25 064
|
|
Форум: Женски Фитнес
25th April 2009, 13:59
|
|
Отговори: 50
Видяно: 25 064
|
|
Форум: Женски Фитнес
25th April 2009, 12:20
|
|
Отговори: 50
Видяно: 25 064
И на мен скуката ми е големият проблем при...
И на мен скуката ми е големият проблем при кардиото. Днес вървях 10мин бързичко, 10мин потичах, после слязох от пътеката и отидох на велоергометъра там 15мин... Но определено ми е много скучно.
|
|
Форум: Женски Фитнес
24th April 2009, 16:50
|
|
Отговори: 50
Видяно: 25 064
|
|
Форум: Женски Фитнес
24th April 2009, 09:58
|
|
Отговори: 50
Видяно: 25 064
|
|
Форум: Женски Фитнес
24th April 2009, 09:02
|
|
Отговори: 50
Видяно: 25 064
Аз имам понятие от фитнес, за първи път ходих...
Аз имам понятие от фитнес, за първи път ходих преди 6 години. Зная уредите за какво са, зная какво е кардио, какво е силова тренировка, суперсерии и т.н.
Но моята позната ми каза, че инструкторът и...
|
|
Форум: Женски Фитнес
23rd April 2009, 21:57
|
|
Отговори: 50
Видяно: 25 064
Тренировки с фитнес инструктор
Днес с една позната си говорихме за тренирането с инструктор.
Преди време бях решила да си търся, но инструктори от други градове ме посъветваха, че няма кой знае какъв смисъл, не се знаело до колко...
|
