Във връзка с видовете добавки, бих искал да добавя малко за разликите между различните видове протеини - Концентрат, Изолат и Хидролизиран:
Концентрат - Суроватъчният концентрат се произвежда от краве мляко. Не подлежи на много голяма обработка и съответно съдържа повече въглехидрати и мазнини от изолата. Също така съдържа повече лактоза и съответно не е особено подходящ за нетолерантните към лактоза хора.
Изолат - Суроватъчният изолат е най-популярният от всички и също се произвежда от краве мляко. Подлежи на филтрация и съответно той е един от най-чистите източници на аминокиселини на пазара (без примеси). Съдържа най-малко въглехидрати и мазнини.
Хидролизиран - В производството на хидролизирания протеин се използва богат на белтъчини суроватъчен протеин. В процеса на филтрация, той се разгражда на по-малки и лесноусвоими пептиди и аминокиселини. Често вкусът е по-неприятен и горчив.
Повече за протеините можете да прочетете тук:
https://www.bav.bg/statii/protein-na...dove-i-razliki
А ако се интересувате от хранителни режими, посетете тази страница:
https://magazin.bav.bg/