28th October 2010, 18:36
|
Потребител
|
|
Регистриран на: Jul 2010
Мнения: 61
|
|
Re: велоергометър
Цитирай:
Първоначално написано от v_antonova1986
Цитирай:
Първоначално написано от annnnna
Здравейте, питането ми е следното слаба съм но не и стегната, може ли в домашни условия само с вело да стегна краката и дупето или трябва да вкарам и други упражнения
|
Велоергометъра е добър вариант, пускаш си най-лекия режим и въртиш по около двадесет минути на ден и след около 1-2 месеца ще имаш видим ефект. важно е да си на най-лекия режим, защото при по-тежък се развиват мускулите на краката,а предполагам не желаеш този ефект.
|
Жената отдавна е фина и стройна
|