За височина 165см, тегло 51 кг ми се вижда нормално
Като прочетох колко неща правиш и по колко време отделяш на спорта направо се шокирах
, определено ми се струва голямо натоварването. Плюс това може и да са мои лъжливи представи, но има и момента каква ти е структурата на тялото по наследство... може примерно бедрата да са ти по едри по тази причина - при мен поне е така
като цяло съм много слаба, но точно д-то и бедрата са ми по-едри сравнявайки цялостната визия. А и аз съм чувала, че мускулната маси си натежава, а при този режим предполагам ти вече си направила мускули. Нямаш ли фитнес инструктур, който да те следи при толкова активни занимания? Мен лично не ми се е налагало да спортувам за отслабване, но доколкото знам, когато го правиш с такава цел е добре да имаш фитнес и хранителна програма изготвена от специалист.