Цитирай:
|
Неща от сорта на минутка почивка на всеки 10 минуте,са си направо пагубни!
|
Оки, мерси, щото и аз също понякога правя почивки от една минута по време на кростренажора (да си поема дъх
) - ще го имам предвид.
Винаги съм смятала, че толкова кратка пауза няма значение, но ще пробвам без.
Но доколкото разбирам, това според писалия има значение за умората, а не
пряко за ефекта от тренировката в продължение на Х минути.