Ами всичко е до нагласа. Аз като реша, че ще вляза в серия а спортувам и не се спирам със седмици. Строги диети, строги тренировки и какво ли още не.
Иначе предпочитам бягането пред почти всички други упражнения, защото натоварва изцяло мускулатурата. Плюс това кара да отслабваме равномерно
|