Здравейте! разгледах темите в форума, но имам нужда от персонален съвет от човек, който да разбира
Аз съм момиче на 22 години, 170/58 кг. и искам да сваля 4 килограма. Намислила съм да започна да се занимавам с фитнес около 3 пъти седмично (абсолютно начинаеща съм)
Проблемът е, че много трудно се отказвам от храна
и ми стана интересно, във връзка с други теми на жени тук във форума - дали е възможно да сваля кг, без да се ограничавам в храната? Или напротив, ще кача? Това най-много ме притеснява в момента и съм на път да се откажа
Дайте ми съвет, моля ви!!
Ако имате и някакви препоръки относно това, как правилно да подходя, би било просто чудесно!
