Леденко, сигурно е вкусно
, а и съм сигурна, че няма да прекалиш с количеството. Все пак, от личен опит да споделя
, избягвай комбинирани подправки, консерви и готови пържоли/манджи от супера. Когато съм правила протеинови дни с домашно приготвено месо, резултатът е бил много по-добър в сравнение с няколкодневно дъвчене на готови пилешки гърди от супера. Разните глутамати, консерванти, оцветители и т.н. определено пречат на отслабването.
Биби, и аз съм отпаднала през плодовите дни. Яж повече плодове, ако се налага, няма да припадаме по улиците я. При мен опасността идва, като озверея от глад.... Откакто не пуша, хич не мога да си озаптявам апетита...
А за тренировките.... , велото вкъщи трябва да влезе в употреба най-накрая!!!