Кафето не е изцяло вредно. Само когато се взима креатин или някои други добавки не е препоръчително да се пие. Иначе има добър ефект от страна на издържливостта. Повечето фет бърнъри са на основата на кофеин и л-карнитин. Иначе газираните напитки не вредят кой знае колко, но не е хубаво да се пият, понеже на мене лично ми подуват корема и ми създават неудобства. А и съдържат много прости въглехидрати и боклуци които не е лошо да се избягват.
|