Ясно,мерси Бари.
Аз не ги разбирам особено добре пресите,но се налага да балансирам с поне 2 упражнения за корем.А за болките в кръста си има обяснение.При мен идват от голямата извивка като на гимнастичките и сблъсканите в един друг прешлени,но кво да се прави:генетика.
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив 
|